70 Hvordan komme ut av en livssituasjon som ikke er bra ?
Noenganger er vi på steder i livet som ikke fungerer for oss, og noen ganger blir vi værende der alt for lenge.Hvorfor er det så lett å bli værende i en ikke-optimal situasjon? Hva skal vi gjøre for å...
31 Mars 202231min
69: Veien til motivasjon og gode resultater
Hva avgjør om du har energi eller ikke? Hva skal til for å opprettholde motivasjon? Og hva sikrer deg gode resultater?I denne episoden får du innblikk i en viktig vane som er helt essensiell om du ska...
24 Mars 202227min
68: Tankesettet som tar deg fra overveldelse til resultater
Hva er årsaken til at vi så lett går i overveldelse?Hva gjør egentlig dette med oss?Hvordan kan vi snu det for å få til det vi vil her i livet?Å kunne snu overveldelse til resultater er en nødvendig f...
17 Mars 202230min
67: Kan fysisk smerte skyldes det mentale? - en coachingsamtale med Ingrid - Del 2
I denne episoden møter vi Ingrid igjen og ser hvordan det har gått etter vår første session. Det er samtale om livet, glede, mening og hjernen, og hva som kan ligge bak smerter som ikke har en logisk ...
10 Mars 20221h 3min
66: Kan fysisk smerte skyldes det mentale? - en coachingsamtale med Ingrid - Del 1
I denne episoden får du være med på en coaching session med Ingrid som har slitt med uforklarlige smerter i ryggen i 15 år. Smertene har til tider vært så store at hun ikke har kunnet fungere i livet....
10 Mars 202259min
65: Ta kontroll på stress og på livet ditt
Det er lett å føle at alt stresset i livet vårt kommer utenfra og at ting bare skjer. Men er det egentlig sant? Hva kan du selv gjøre for å redusere stress? Hvorfor er det viktig å gjøre nå?Og hvordan...
3 Mars 202244min
64: Janteloven og å være sitt autentiske jeg
Hvorfor legger vi ofte et lokk på hvem vi egentlig er?Hva er konsekvensene av å ikke kunne være seg selv helt og fullt?Denne episoden utforsker en av de viktigste ingrediensene i et lykkelig liv, og d...
24 Feb 20220s
63: Hvordan vi motiverer oss til å ta vare på oss selv? En coaching session med Tahia
Hva er årsaken til at det kan være så vanskelig å ta gode valg? Hvilke lure triks vil gjøre at vi klarer å ta de gode valgene uten å måtte pushe oss og bruke mye viljestyrke?I ukens episode er du med ...
17 Feb 20220s
