Menneskelig yteevne – samproduksjon med Hiking Hansen

Menneskelig yteevne – samproduksjon med Hiking Hansen

Hva skal til for å holde ut og trives når turen blir lang og hard? Det er et spørsmål som i stor grad dreier seg om å opprettholde yteevne. I en samproduksjon med Mads "Hiking" Hansen ser vi nærmere på dette temaet. Mads har utdannelse innen feltet og jobber med relaterte spørsmål i forsvaret. Der deles menneskelig yteevne inn i fem underkategorier:

  • Fysisk yteevne
  • Mental yteevne
  • Ernæring
  • Søvn og restitusjon
  • Totalbelastning

Vi tar utgangspunkt i disse kategoriene og forsøker å ta for oss både praktiske eksempler og prinsippene som ligger bak.


Denne episoden kan du også se som videopodkast

Besøk Hiking Hansen på Youtube for mer turstoff


Besøk min kommersielle samarbeidspartner Barents Outdoor AS

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(298)

Metoder og triks for langtur med ski og pulk (patreonepisode) - med Are Johansen

Metoder og triks for langtur med ski og pulk (patreonepisode) - med Are Johansen

Mange drømmer om teltturer med ski og pulk i vinterfjellet. Are Johansen har jobbet som guide på Grønland, i Antarktis og i norske fjell og tatt med mange personer på deres første langturer i vinterla...

23 Jan 5min

Arbeidssted: Jotunheimen – med Kari Sveen

Arbeidssted: Jotunheimen – med Kari Sveen

Jotunheimen er blant våre aller mest ikoniske naturområder, men hvordan er det å ha Jotunheimen nasjonalpark som arbeidssted? Jeg tok turen til Lom for en prat med nasjonalparkforvalter Kari Sveen. I ...

16 Jan 1h 20min

Riktig utstyr for vinterturen – med Are Johansen

Riktig utstyr for vinterturen – med Are Johansen

Mange er nysgjerrige på vinterfriluftsliv i telt og noen har også en drøm om en virkelig lang skitur over hvite vidder. For Are Johansen startet interessen for vinterfriluftslivet i forsvaret. Men kan...

9 Jan 1h 38min

17 år med felles laksefiske – med Thomas Aarup Skeie

17 år med felles laksefiske – med Thomas Aarup Skeie

Jeg sniker inn en liten spesialepisode før vi går inn i et nytt år, for nå skal du få møte min faste fiskekompis gjennom 17 år. Thomas og jeg har fisket laks sammen nesten hvert år siden 2009 og i det...

31 Dec 20253min

Julekveld i skogen – med Bengt Are Barstad

Julekveld i skogen – med Bengt Are Barstad

I august i år dro jeg på besøk til Bengt Are Barstad. Det var 11 dager siden han hadde markert 2000 dager sammenehengende ute på tur og vi hadde avtalt at vi skulle lage to episoder mens jeg var på be...

23 Dec 20253min

Arbeidssted: Femundsmarka – med Sindre Kolstad Valan

Arbeidssted: Femundsmarka – med Sindre Kolstad Valan

Hvordan er hverdagen til oppsynspersonell, naturforvaltere og andre som har norsk natur som arbeidssted? Det kan virke som en drømmejobb, men samtidig er det nettopp disse personene som merker det før...

19 Dec 20251h 5min

Tiur, taiga, natursyn og jakt – med Ola Jordheim Halvorsen

Tiur, taiga, natursyn og jakt – med Ola Jordheim Halvorsen

Ola Jordheim Halvorsen ville helst bli skuespiller, men endte som journalist hos Dagens Næringsliv. Der skriver han stort sett om naturen og vårt forhold til den. I høst bokdebuterte han med Den siste...

12 Dec 20251h 45min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
viaplay-f1-podcast
under-isen
killradet
sillypodden
fotbollsmorgon
tuttosvenskan
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
rss-viva-fotboll
rss-rule-britannia
rss-tv4-hockey-podden
sportbladets-premier-league-podd
fotbollskanalen-on-tour-em-2020
sanny-svensson
hockeymorgon-2
rss-way-back-when-2
lundh
when-we-were-kings
shl-podden
rss-offside-2