Ätstörd eller bara hälsosam - med ätstörningsforskaren Mattias Strand
I förra avsnittet med psykiatern och forskaren Mattias Strand breddade vi bilden av vem som drabbas av en ätstörning. I del två går vi vidare till de mer svårfångade beteendena – de som ofta maskeras ...
5 Feb 32min
Bortom normen - när ätstörningen inte ser ut som du tror
Vem ser du framför dig när du tänker på en person med en ätstörning? Chansen är stor att din bild inte stämmer överens med verkligheten. I veckans avsnitt av Smartare Fitness podden tar vi ett djupt k...
29 Jan 28min
Äter cancer socker - och andra myter - med Robel Malik
Den här veckan gästas vi av cancerspecialisten Robel Malik, aktuell med boken Den där sjukdomen.I avsnittet går vi igenom några av de vanligaste – och mest seglivade – myterna om cancer. Med forskning...
22 Jan 49min
Sluta luras av ordet "fettförbränning"
"Fettförbränning" är träningsvärldens mest missbrukade ord. Det låter som att det betyder att du tappar fett på kroppen, men det är i själva verket en term som används för att förvirra och lura dig.I ...
8 Jan 23min
Nyårslöften som håller enligt forskning
I det här avsnittet gästas vi av dietisten Evelina Mölleborg för ett samtal om nyårslöften och vad forskningen faktiskt säger om beteendeförändring. Vi pratar om varför viljestyrka inte räcker, hur am...
1 Jan 1h 12min
De tre psykologiska behoven som avgör om du kommer iväg till gymmet
I det här avsnittet möter vi psykologen och författaren Henrik Wiman för ett samtal om träning ur ett psykologiskt perspektiv. Med utgångspunkt i Henriks bok utforskar vi hur tre centrala psykologiska...
25 Dec 202542min
Jul, mat och ångest med dietisten Evelina Mölleborg
Julen är en tid för gemenskap, glädje och för många också stress kring mat, kropp och alla ”måsten”. I årets julavsnitt gästas vi av dietisten Evelina Mölleborg, som hjälper oss reda ut hur man kan tä...
18 Dec 202543min
