22. Karolina Wahlman - Att våga skifta fokus i sin business och skapa sitt eget drömliv 🤍
I veckans avsnitt har jag med mig en av mina kunder i studion, nämligen Karolina Wahlman som driver Bröllopskollegor. Vi pratar om att våga skifta fokus i sin business, att gå på känsla, hur man vågar...
12 Jan 41min
21. The year of the visionboard ✍🏼
Gott nytt år bästa lyssnare! Hoppas ni haft en härlig start på året. I dagens avsnitt pratar jag om varför 2025 var "The year of the visionboard" och målsättning för 2026.Kram,SofiaWork Life Balance C...
5 Jan 17min
20. Reflektioner, målsättning och visionboard inför 2026 💭
Äntligen dags för tiden på året när jag reflekterar, sätter mål för nya året, och skapar visionboard. Så här går jag igenom hur jag tänker kring mina tre steg, tips för målsättning och hur jag gör min...
15 Dec 202517min
19. Elin Sjödin - Att lita på sig själv, rutiner för välmående och vikten av mental träning 🧘🏼♀️
Säsongens första gäst är i studion och det är ingen mindre än min vän Elin. Vi pratar ofta och mycket om personlig utveckling och ville dela samtalet i en podd, det blir ett samtal om mental styrketrä...
8 Dec 202548min
18. Novemberreflektion 🍂
Veckans lite kortare avsnitt blir en reflektion över November: bland annat känslan för månaden, böcker jag läst, selfcare och vad jag vill ta med mig in i December. Vill verkligen tipsa om att reflekt...
1 Dec 202512min
17. Hur du kommer igång med läsning och böckerna jag minns 2025 📖
Det blir det stora bokavsnittet där jag ger tips på hur du kommer igång med läsning och tips på böcker som jag har läst under 2025. Hoppas det ger er lite inspiration!Kram,SofiaWork Life Balance Commu...
24 Nov 202525min
16. En selfcare helg i London 🧖🏼♀️
Jag har spenderat en långhelg i London där jag hälsade på min vän Anna och i veckans avsnitt går jag igenom allt vi gjorde under vår selfcare helg; tips på ställen att besöka, wellnessrutiner och tank...
16 Nov 202527min
