#28. Linnea Hjelm - pod-comeback, ha kul på vägen och "det är bara en jävla tid
Erikas BFF Linnea gästar Prestationskompassen och gör därmed en pod-comeback!Vi snackar om Linneas stora mål för våren: Sub 3h på Köpenhamn MarathonDet blir inget fylligt snack om själva loppet, men d...
8 Juli 1h 7min
#27. Lotta Svanefjord - När kartan ritas om: om kontroll, acceptans och att prestera mitt i småbarnsåren
Den här veckan pratar jag med Lotta Svanefjord – processchef, mamma till två pojkar och löpare som bor i Vännäs utanför Umeå. Lotta berättar om de mörka tankarna veckan innan starten på Stockholm Mara...
27 Juni 1h 18min
#26. Mia Bergström - - Det sitter i huvudet – om sub40, prestation och att må bra på vägen mot målet
Den här veckan gästar Mia Bergström, hon är 42-årig ambulanssjuksköterska, mamma och löpare från Helsingborg. Och Mia har precis gjort något hon länge drömt om: sprungit milen sub40.Men vägen dit har ...
19 Juni 1h 21min
#25. Lovisa Snekkersten - Mod och pannben i en annan form
I det här avsnittet får du lyssna till ett personligt samtal med Lovisa Snekkersten. Hon är en av personerna bakom Löpning & Livet, som du kanske känner igen, men som du kanske inte hört henne tidigar...
12 Juni 1h 30min
#24. Sarah Thörnsson - Fuel to run för att krossa gamla PB och må bättre i sin löpning och prestation
Sarah Thörnsson är ekonom, mamma till två och utbildad löpcoach. I det här avsnittet pratar vi om hennes resa från att springa för att förtjäna mat, till att äta för att kunna springa. En omställning ...
4 Juni 1h 19min
#23. Lindha Hultgren - Om att skala bort Instagram för att komma nära sitt renaste varför
Podden är tillbaka! 🌟🚀Vi dyker ner i ett otroligt samtal med Lindha Hultgren - en dedikerad motionär med stor kärlek för marathon. Lindha är en väldigt spännande person med många kloka tankar och re...
17 Mars 1h 17min
#21. Good Enough Januari – Starta året mjukare och hitta in i en annan rytm och balans
I dagens avsnitt sitter Erika själv bakom micken och bjuder in till ett öppet och ärligt snack om det där trycket många av oss löpare kan känna just i början av året. Du vet – nystartshetsen, prestati...
16 Jan 26min
