#459 Tonårssömn med Li Åslund

#459 Tonårssömn med Li Åslund

Boken heter "Tonårssömn - en praktisk guide för föräldrar" och gäst är författaren Li Åslund.


Den här boken ger dig forskning, expertkunskap och konkreta verktyg att testa tillsammans med din tonåring. Du får en tydlig bild av varför tonåringar sover som de gör, vilka vanor som hjälper och hur ni kan skapa bättre förutsättningar för sömn – utan att det blir en ständig kamp.


Frågor som diskuteras i programmet är bl.a: Vad utmärker tonåringars sömn i jämförelse med andra åldersgrupper? Vad kan man göra som förälder för att tillsammans med sina tonårsbarn skapa bättre förutsättningar för deras sömnbehov? Vilka är dom vanligaste problemen med sömnen och hur kan man lösa dem? Och hur bör man hantera mobilanvändning vid läggning?

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(494)

Sommarspecial: Vad alla föräldrar borde få veta med Kajsa Lönn Rhodin och Maria Lalouni

Sommarspecial: Vad alla föräldrar borde få veta med Kajsa Lönn Rhodin och Maria Lalouni

Boken heter "Vad alla föräldrar borde få veta - Barnets första tolv år" och gäster är författarna Kajsa Lönn Rhodin och Maria Lalouni. Det här är en nyklippt version av ett tidigare program (avsnitt 1...

26 Juli 45min

Sommarspecial: Konsten att skapa barnböcker med Pija Lindenbaum

Sommarspecial: Konsten att skapa barnböcker med Pija Lindenbaum

Boken heter ”Pijas Bästa - Gittan, Lill-Zlatan och alla andra" och gäst är författaren Pija Lindenbaum. Det här är en nyklippt version av ett tidigare program (avsnitt 100).Pija är en av vår tids stör...

19 Juli 45min

Sommarspecial: Det omätbaras renässans med Jonna Bornemark

Sommarspecial: Det omätbaras renässans med Jonna Bornemark

Boken heter ”Det omätbaras renässans” och gäst är författaren Jonna Bornemark. Det här är en nyklippt version av ett tidigare program (avsnitt 92).Vi lever i en tid då siffror och statistik är högt vä...

12 Juli 56min

#478 Personalgruppens psykologi med Simon Granér

#478 Personalgruppens psykologi med Simon Granér

Boken heter "Personalgruppens psykologi" och gäst är författaren Simon Granér.Det här är en grundläggande översikt över de psykologiska processer som kännetecknar en personalgrupp. Boken innehåller bl...

5 Juli 47min

#477 Kommunikativa organisationer med Mats Heide

#477 Kommunikativa organisationer med Mats Heide

Boken heter "Kommunikativa organisationer - Så skapar bättre relationer och förtroende" och gäst är författaren Mats Heide.Den här boken bygger på mer än tio års forskning om offentliga och privata ve...

28 Juni 39min

#476 Motivation för lärande i skolan med Lena Boström

#476 Motivation för lärande i skolan med Lena Boström

Boken heter "Motivation för lärande i grundskolan" och gäst är författaren Lena Boström.Studiemotivation är avgörande för elevers prestationer, men trots detta har alltför många grundskoleelever låg m...

21 Juni 37min

#475 Självmedicinera din hjärna med Gabriella Svanberg

#475 Självmedicinera din hjärna med Gabriella Svanberg

Boken heter "Självmedicinera din hjärna" och gäst är författaren Gabriella Svanberg.Med kunskap om hur din hjärna fungerar kan du påverka hur du mår, tänker, känner och presterar. Din hjärna styr allt...

14 Juni 48min

#474 Drömfabriken, en professors betraktelser, med Magnus Dahlstedt

#474 Drömfabriken, en professors betraktelser, med Magnus Dahlstedt

Boken heter "Drömfabriken - en professors betraktelser" och gäst är författaren Magnus Dahlstedt.Det här är egentligen ingen bok i traditionell bemärkelse. Innehållet är från början Magnus dagliga ant...

7 Juni 44min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
harrisons-dramatiska-historia
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
sektledare
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sa-in-i-sjalen
rss-traningsklubben
rss-max-tant-med-max-villman
rss-basta-livet
vi-gar-till-historien
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
sektpodden
rss-autismandan
henry-laser-wikipedia