Ditt trygge føderom med doula Marina
Nytt liv13 Apr 2020

Ditt trygge føderom med doula Marina

Jeg snakker med doula Marina Øksby om å skape et trygt, lunt og koselig rom inne på fødestua. Noe av det vi tar opp er hva kan du forvente og hvordan kan du forberede deg på overgangen fra hjemme til sykehus. Du får et superbra tips til deg som ikke får ha med partner inn (jeg ble så rørt jeg gråt en skvett da Marina sa det). Litt om hva som er god fødemat (sjokolade og sukker er ikke det beste). Hvordan beholde den gode roen etter fødsel - også når partner må reise hjem? Hva det betyr å forberede seg godt til fødsel og om partner som en viktig brikke i forberedelsen. Tiden rett etter fødsel og hvordan du kan bruke tiden best mulig på barsel. To intime ting du kanskje ikke har hørt om og som er viktig å få unna FØR du reiser fra sykehuset. Hva du kan gjøre før fødsel for å få det beste utgangspunktet for barsel. Masse gode eksempler på hvordan andre kan vise omsorg og kjærlighet for en familie i barsel.

Du finner doula Marina her, Ingeborg K her og kan gjøre gravidyoga online her.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(11)

Første på sykehus, andre hjemme

Første på sykehus, andre hjemme

Denne uka møter du Caroline som er stasjonsleder på en ambulansestasjon i Oslo. Hun forteller om fødselen med sine to barn. Og hvilke valg hun tok på veien. Caroline har sett mye som ambulansearbeider...

1 Juni 20201h 34min

Meditasjon og oppfordring

Meditasjon og oppfordring

Denne uka får du medisinen jeg selv trenger etter en intens helg med to barn. En guidet meditasjon for å gi slipp og sentrere deg. Du kan gjøre den sittende eller liggende. Der du er. Viktigste er at ...

25 Maj 202021min

Smertelindring i fødsel

Smertelindring i fødsel

Skal du føde og lurer på hva du kan gjøre for å lindre smerte i fødsel? I denne episoden av Nytt liv får du høre om hele spekteret av smertelindring. Om hvordan innstillingen din er første brikke i sm...

18 Maj 20201h 30min

Endometriose med Linde

Endometriose med Linde

Da Linde var 23 år fikk hun beskjed om at hun hadde endometriose. Legen fortalte henne at hvis hun ville ha barn burde hun begynne nå, da hun mest sannsynligvis ikke ville kunne bli gravid om to år. I...

11 Maj 202054min

Fødselsskader med Sadie

Fødselsskader med Sadie

Skal du føde og er bekymret for fødselsskader? Eller har du født det kjennes ut som underlivet ikke er helt som det skal? Denne episoden er for deg.Du får et innblikk i vanlige fødselsskader og fødsel...

4 Maj 20201h 6min

Oppreiste fødestillinger

Oppreiste fødestillinger

Stående og oppreiste fødestillinger gir mindre smerte og færre komplikasjoner. Allikevel er det slik at mange av oss ser for oss en kvinne liggende på rygg når vi tenker fødsel.I denne episoden snakke...

27 Apr 202054min

Føde uten partner med May-Britt

Føde uten partner med May-Britt

I denne episoden snakker jeg med fembarnsmor May-Britt Bjørke om da hun fødte første barnet uten partner. Og hvordan det å kun fokusere på seg selv i fødsel kan være en lettelse. Vi snakker om da hun ...

20 Apr 202058min

Populärt inom För unga lyssnare

badfluence
rss-fran-blojor-till-brollop
rss-dumpenpodden
magiska-godnattsagor
lojsan-buster
rss-ska-inte-ljuga
rss-vuxna-pa-latsas
the-power-meeting-podcast
tabberaset
rss-2under2
dilemma-2
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
godnattstund
mammasanningar-med-vivi-och-carin
rss-skilsmassopodden
rss-hastnetpodden
rss-angra-inget-3
rss-pa-insidan-med-bjorn-rudman
rss-sagor-med-saga
fatta-familjen