Episode 172 - Stress mindre og lev mer med "Samtalelegen" Tonje Oord
Hva er stress, og hvorfor klarer vi ikke å slutte med denne tankespinningen? Samtalelegen Tonje Oord er ekspert på temaet stress, og deler de 5 pilarer vi bør tenke på for å få god balanse, indre ro o...
20 Juni 202355min
Episode 171 - Sunne beauty hacks fra matskapet med Happy Foods gründer Irina Smit
Irina Smit er gründer av den lille sjarmerende grønne kafeen "Happy Foods" på Frogner i Oslo. Denne uken gjester hun Velværepodden og deler sine beste mattips til skjønnhet, kropp og helse, og hva hun...
13 Juni 202347min
Episode 170 - Fra misunnelig til motivert!
Hva er misunnelse, og hvorfor blir vi egentlig misunnelig på andre? I denne episoden snakker jentene om hvordan vi kan snu misunnelse til inspirasjon og fremme følelsen av motivasjon og drivkraft for ...
6 Juni 202322min
Episode 169 - Skjønnhetsbehandlingene som gjør deg sommerklar!
Sommeren nærmer seg, og beauty queen Silvany har testet flere behandlinger det siste halvåret. I denne episoden deler hun sine favorittbehandlinger for hud og kropp som gir gode resultater. Disse inkl...
30 Maj 202344min
Episode 168 - Forskjell på kvinner og menn med Lege Johannes Ørbeck-Nilssen
Lege og filosof Johannes Ørbeck Nilsen gjester Velværepodden for å ta praten om kjønnsrollemønster og hvordan kvinner og menn håndterer stress og konflikter. Hvorfor er vi egentlig så forskjellige, og...
23 Maj 202357min
Episode 167 - Vårritualer for energi og overskudd
Vi er på vei inn i et sesongskifte, og jentene merker på kroppen at de lengter etter fornyelse i form av enkle vårritualer som gir glede og harmoni i årets deiligste sesong. Søvn er et stort tema inne...
16 Maj 202345min
Episode 166 - Grepene for sinnemestring når følelsene tar over
Sliten, kortluntet og temperamentsfull... hvem har vel ikke kjent på følelsen under stress, og hvem har vel ikke kjent å skammen etter en real krangel? I denne episoden snakker jentene om hvordan vi k...
9 Maj 202337min
Episode 165 - Vårens skjønnhetstrender og innovative nyheter!
Tigerstadens eneste skjønnhetsmesse Oslo Beauty Expo har gått av stabelen, og vi har vært der og testet trendene, og "must have" produktene. Få et innblikk i hva som rører seg i skjønnhetsbransjen akk...
2 Maj 202347min
