Episode 126 - 5 huskeregler for et klart sinn og god emosjonell velvære!
Noen huskeregler er ekstra gode å ha til stunder der man enten er overveldet eller står helt fast i tankespinn. I dagens episode har Hedda tenkt på hvilke 5 råd hun tenker er gode å bruke som generell...
2 Aug 202233min
Episode 125 - Slik renser du huden riktig
Riktig rens er alfa omega for god hudhelse, og et viktig trinn du bør mestre i dine hudpleierutiner for en sunn hud. I denne episoden får du tips på hvilke renseprodukter som finnes på markedet, hvord...
26 Juli 202235min
Episode 124 - 30 prosent lykkeligere på 30 dager!
I følge Daniel Amen, en anerkjent hjerneforsker og verdenskjent psykolog er det 7 spørsmål vi bør stille oss selv hver dag i 30 dager, som kan hjelpe oss til å bli 30% prosent lykkeligere. I dagens ep...
19 Juli 202234min
Episode 123 - Emma S - supermodellen som satset på hudpleie
Emma Wiklund Sjøberg levde livets glade dager i sus og dus i supermodellenes æra på 90-tallet. I en alder av 30 pensjonerte hun seg og satset alt på sin lidenskap, hudpleie og skapte sitt eget hudplei...
12 Juli 202249min
Episode 122 - Finn din indre Babe med de 7 kvinnelige arketypene!
Kjenner du dine styrker og svakheter? I denne episoden forsker vi på noen av de kvinnelige arketypene som kan hjelpe oss i å kartlegge våre egenskaper som vi kan hente frem eller tone ned i ulike situ...
5 Juli 202239min
Episode 121 - Hår- og hodebunnsstell - hva funker?
Hodebunnshelse er hot for tiden, og nye produkter for hodebunnen dukker stadig opp i butikkhyllene. Hedda og Silvany snakker om hvordan vi kan stelle hår- og hodebunn, nye produktnyheter på hårfronten...
28 Juni 202234min
Episode 120 - 10 typiske hindre som stopper oss og hvordan vi kan bryte disse
Vår "indre kritiker" har ofte en tendens til å "ta over" i hjernen vår, og forteller oss at vi ikke er flinke nok, smarte nok eller gode nok. I dagens episode snakker vi om hvilke typiske hindre vi of...
21 Juni 202236min
Episode 119 - Drikkene som gjør deg vakker!
I denne episoden snakker vi om de mange kreative drikkeoppskrifter vi kan servere gjester, eller lage til oss selv, slik at vanninntaket blir mer motiverende og noe vi kan glede oss til. Episoden k...
14 Juni 202235min
