Episode 111 - Beautyfood for dummies
Huden avslører mye om vår helsetilstand og i denne episoden får du høre om hvilke enkle grep du kan ta for at leveren din skal jobbe bedre med maten som nærer, slik at ditt indre kommer i bedre balanse, og huden blir mer glødende, vakker og vital. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
19 Apr 202243min
Episode 110 - Slik styrker vi selvfølelsen etter en kjærlighetssorg
Hvordan skal vi klare å takle en kjærlighetssorg med alle følelsene dette innebærer, og hva sier forskning om de metodene som er mest effektive for å komme oss sterkere ut på andre siden etter et vanskelig brudd? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
12 Apr 202244min
Episode 109 - Slik prepper du huden til solsesongen!
I denne episoden deler jentene noen av de nye solbeskyttende produktene som har kommet på markedet, og løsninger for deg som synes det er kjedelig å smøre deg med solkrem. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
5 Apr 202244min
Episode 108 - 4 grep til bedre relasjonelle energier med ensomhetsekspert Unni Turrettini
Den vondeste ensomheten den man kan føle når man er sammen med andre. Studier viser at mange kvinner sliter, selv om de tilsynelatende har «alt». Unni Turrettini er forfatter, foredragsholder og ensomhetsekspert, og har selv kjent på flere år med ensomhet og skrevet bøker om temaet. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
29 Mars 202254min
Episode 107 - Mindfulness for vakker hud
Det finnes utallige tips og triks på hvordan du kan få en finere hud, og i denne episoden snakker Hedda og Silvany om hvilke "hudbud" du bør følge for å finne de riktige produktene, og rutinene som passer til din hudtilstand fra morgen til kveld. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
22 Mars 202238min
Episode 106 - Tenk deg vakker - slik styrker du selvfølelsen!
Noen eksperter mener det er mulig å se forskjell på utseende vårt etter negativt selvsnakk. I denne episoden snakker vi om alle grepene vi kan gjøre for at utseende vårt blir positivt affektert av alt vi tenker, føler og sanser! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
15 Mars 202238min
Episode 105 - Vårens beautynytt!
Etter pandemien har nyhetsbegrepet endret seg fordi forbrukerene har endret kjøpemønster grunnet miljøbevissthet. I denne episoden snakker vi om "it" produktene og skjønnhetsnyheter. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
8 Mars 202255min
Episode 104 - 5 hacks for god mentalhygiene med hjernetrener Frank Wedde
Sprudlende Frank Wedde er hjernetrener i Memolife.no, foredragsholder og forfatter og har booket en hjernedate med Hedda i dagens episode for å snakke om hjernetrening og de beste hacksene som kan bidra til god mentalhygiene og livsglede! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
1 Mars 202256min
