59. Våga förändring & våga stort - med Stina Persdotter
Hej på er, här kommer ett grymt avsnitt tillsammans med Stina Persdotter. Vi pratar bland annat om: - Vad som kan vara hindret för att våga förändring - Tankemönster och utmaningar - Hur vi kan våga ...
4 Juni 202459min
58. Rädsla för att tillfriskna på "fel" sätt
Hej på er! Här kommer ett nytt avsnitt där jag bland annat pratar om: - hur strävan efter att hitta ett "perfekt" sätt påverkar läkningen från en ätstörning - vad innebär det att "våga stort"? - hur ...
28 Maj 202433min
57. Jämförelse och att bryta mönster
Hej på er, Här kommer ett avsnitt om jämförelse. Hoppas ni uppskattar det, gör ni det får ni mer än gärna lämna 5 stjärnor och skriva en recension. Ta hand om er, ni rockar <3 Instagram: hildanilsss...
18 Apr 202436min
56. Q&A - Rörelsetvång, jämförelse & extremhunger
Hej på er stjärnor! Här kommer ett nytt avsnitt där jag svarar på följande frågor. 1. Hur jobbar jag med mitt rörelsetvång? 2. Hur slutar jag jämföra det jag äter med andra? 3. Extremhunger oavsett v...
4 Apr 202430min
55. Vad SKA vi äta och VARFÖR? - med Gisela Van Der Ster
Hej på er! Här kommer avsnittets avsnitt om MAT och kroppen. Vi går in på frågor som: Vad är en hälsosam relation till mat? Vad händer när vi äter för lite? Hur ska man egentligen äta? Sockerfritt/l...
27 Mars 202452min
54. Mentala förbud
Hej på er, Här kommer ett avsnitt om mentala förbud kopplat till en ätstörning. Ibland kan det vara svårt att få bort och bli fri från de mentala tankarna som fortfarande dömer och håller oss begräns...
15 Mars 202426min
53. Do´s and Don´ts i en läkning
Hej på er, Här kommer ett avsnitt där jag pratar lite kring vad jag hade gjort annorlunda om jag i efterhand backat tiden och fått göra om. Helt enkelt viktiga insikter i efterhand när jag ser tillbak...
7 Mars 202424min
52. Bulimi
Hej, Här kommer ett avsnitt där jag diskuterar bulimi och min resa med det. Massor kärlek. instagram: hildanilssson gmail: hilda.coachingnilsson@gmail.com All kärlek.<3
29 Feb 202435min
