Road to London #9 - kampen mot hode
Ærlig tanker fra løpet i London med Sander. Episoden ble spilt inn bare 24 timer etter løpet der vi går inn i dybden på oppladning, løpet og etterpå.
27 Apr 37min
Road to London #8 - Race week, siste forberedelser og tankene før start
Siste episode før London er spilt inn 🎙️Det er litt sykt å tenke på hvor mye som ligger bak dette løpet. Timer med trening, økter som har gjort vondt, perioder hvor ting har flytt og perioder hvor de...
20 Apr 37min
Road to London #7 - Drammen 10km, form, Spørsmål og gode svar
I denne episoden tar jeg en ærlig gjennomgang av Drammen 10km, midt i maratonblokka, uten nedtrapping. Hvordan påvirker det resultatet, og hva sier det egentlig om formen inn mot London?Det er nå 1 uk...
14 Apr 46min
Road to London #6 – Første uke tilbake i Norge
Etter tre måneder med trening i ekstrem varme i Bali, Vietnam og Thailand er jeg endelig tilbake i Norge. Denne episoden handler om den første uka tilbake i normale forhold, og hvordan kroppen faktisk...
2 Apr 40min
Lars Monclair – Fra maraton til bislett 24 timers
I denne episoden har jeg med meg Lars Monclair fra Ygdra Ullevål. En løper som kombinerer maraton, ultraløp og fjelløp på høyt nivå. Han har løpt maraton på 2:26, over 210 km på Bislett 24-timers og b...
29 Mars 1h 30min
Road to London #5 – Bangkok varmen tester formen
Første treningsuke i Bangkok er gjennomført i ekstrem varme, og flere av øktene har blitt halvert eller justert på grunn av overoppheting. Jeg må i større grad styre etter puls fremfor fart, og det gj...
23 Mars 29min
Road to london #4 - Angrepet av apekatt under intervalløkt
Siste treningsuke i Vietnam er gjennomført, og formen begynner å slippe opp. Kroppen responderer bedre, tempoet føles lettere og steget er på vei tilbake – selv om varmen fortsatt gjør det brutalt å t...
19 Mars 36min
Road to london maraton #3 - Når kroppen begynner å svare
130 km gjennomført denne uka med tre økter i høyere tempo og en langtur. Kroppen begynner å svare, beina føles lettere og tempoet blir enklere å holde.Leggen er fortsatt litt der, men stabil nok til a...
9 Mars 32min
