Sömnen och jag

Sömnen och jag

Om den så viktiga sömnen handlar det här avsnittet om. Hur sover vi, vad påverkar och vad hjälper oss att komma till ro?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Sömnen påverkas av livet vi lever. Småbarnsår, skiftjobb, ensamhet, nyförälskelse, sjukdom eller åldrande kan förändra både hur vi somnar och hur vi sover.

Vissa sover tungt, andra vaknar ofta. En del får sina bästa timmar tidigt på morgonen, andra sent på natten. Och drömmarna vi har när vi sover, vad drömmer du om - och minns du vad du drömt? Påverkar drömmarna också hur du mår när du vaknar, eller hur du ser på natten?

Ring in och berätta om dina rutiner, dina uppvaknanden, dina knep och dina tankar i mörkret. Kanske har du en kvällsvana du inte vill vara utan. Eller det kanske är just vanorna som skaver. Hur är det för dig?

Om att sova med Hanna Sihlman

Ring eller mejla oss, på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Telefonslussen öppnar kl. 21.

Programmet startar kl. 21:40.

📞 020-22 10 30

Programmet direktsänds i P4 men du kan också lyssna på Karlavagnspodden i appen Sveriges Radio eller på webben.

Ansvarig utgivare: Helena Huhta Hermans

Producent: Pauliina Rinne

Avsnitt(500)

Då hade jag tur och otur

Då hade jag tur och otur

Det är fredag den 13:e och det är nitlotter och fullträffar Karlavagnen! Allt om att ha tur och otur i livet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Attan, också vilken otur! Så har vi alla kän...

13 Mars 1h 1min

Personen som räddade mitt liv

Personen som räddade mitt liv

Lars fick HLR av en förbipasserande och överlevde, det har P4 Halland rapporterat om i veckan. Här berättar lyssnare om vem som räddade deras liv! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Lars Ro...

12 Mars 1h 5min

Att pendla – livet längs vägen

Att pendla – livet längs vägen

För många är pendlingen en egen liten värld mitt i vardagen. Resan mellan hemmet och jobbet eller skolan kan ses som bara en nödvändig transportsträcka eller en av dagens viktigaste stunder. Lyssna p...

11 Mars 1h 1min

Min svaga sida

Min svaga sida

På våra sociala medier visar vi ofta upp våra bästa sidor och lyckade projekt. I Karlavagnen tisdag pratar vi om våra mindre smickrande sidor. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Är du kansk...

10 Mars 1h 14min

Det väntar jag på

Det väntar jag på

I det här avsnittet pratar vi om väntan: den lilla i vardagen och den som förändrar allt. Lyssna här! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Att vänta kan vara stort eller litet: ett besked som...

9 Mars 1h

Min kvinnliga förebild

Min kvinnliga förebild

Mamma, företagsledaren, systern, popstjärnan, farmor, chefen, sjuksköterskan, kusinen, fotbollsspelaren, granntanten. Så här på internationella kvinnodagen undrar vi vem som är din kvinnliga förebild....

8 Mars 1h 11min

Mitt älskade dansband

Mitt älskade dansband

Karlavagnen bjuder upp och tar oss in i dansbandsvärmen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Dansbandsgenren är en unik och viktig del av den svenska populärkulturen.I det här programmet pra...

6 Mars 1h 8min

Därför pratar jag som jag gör

Därför pratar jag som jag gör

Fössta tossdan i mass och dessutom har Sverige fått landskapsljud! Här berättar lyssnare om deras dialekt och dess ursprung! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Språktidningen har utsett sv...

5 Mars 1h 5min

Populärt inom Samhälle & Kultur

en-mork-historia
podme-dokumentar
gynning-berg
svenska-fall
p3-dokumentar
aftonbladet-krim
skaringer-nessvold
hor-har
killradet
mardromsgasten
creepypodden-med-jack-werner
kod-katastrof
flashback-forever
rss-brottsutredarna
blenda-2
vad-blir-det-for-mord
historiska-brott
rss-nemo-moter-en-van
rss-sanning-konsekvens
rattsfallen