Sömnen och jag

Sömnen och jag

Om den så viktiga sömnen handlar det här avsnittet om. Hur sover vi, vad påverkar och vad hjälper oss att komma till ro?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Sömnen påverkas av livet vi lever. Småbarnsår, skiftjobb, ensamhet, nyförälskelse, sjukdom eller åldrande kan förändra både hur vi somnar och hur vi sover.

Vissa sover tungt, andra vaknar ofta. En del får sina bästa timmar tidigt på morgonen, andra sent på natten. Och drömmarna vi har när vi sover, vad drömmer du om - och minns du vad du drömt? Påverkar drömmarna också hur du mår när du vaknar, eller hur du ser på natten?

Ring in och berätta om dina rutiner, dina uppvaknanden, dina knep och dina tankar i mörkret. Kanske har du en kvällsvana du inte vill vara utan. Eller det kanske är just vanorna som skaver. Hur är det för dig?

Om att sova med Hanna Sihlman

Ring eller mejla oss, på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Telefonslussen öppnar kl. 21.

Programmet startar kl. 21:40.

📞 020-22 10 30

Programmet direktsänds i P4 men du kan också lyssna på Karlavagnspodden i appen Sveriges Radio eller på webben.

Ansvarig utgivare: Helena Huhta Hermans

Producent: Pauliina Rinne

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(500)

Lyssnarnas fotbolls-VM!

Lyssnarnas fotbolls-VM!

Vad tänker du och vad känner du inför fotbolls-VM? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. För en del är mästerskapet ren pepp och gemenskap: soffan blir läktare, matcher blir en anledning att...

10 Juni 53min

Klimakteriet – vad händer med mig?

Klimakteriet – vad händer med mig?

Vallningar, hjärndimma och att inte riktigt känna igen sig själv. Lyssnarna delar med sig av sina erfarenheter av att själv vara i, eller nära någon som är i klimakteriet. Lyssna på alla avsnitt i Sve...

10 Juni 56min

Det blir en sommar i Sverige

Det blir en sommar i Sverige

Hör lyssnarna berätta om sina smultronställen och få tips om hur man bäst njuter av sommaren på hemmaplan. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. De ljusa nätterna är här, temperaturen klättrar...

8 Juni 1h 2min

Min student

Min student

Studentflaken dånar fram på gatorna, svindyra studentmössor kastas i luften och tappas förhoppningsvis inte bort. Vi är mitt i studenttider och pratar studentminnen. Pinfärska och gamla. Lyssna på all...

7 Juni 1h 9min

Låt oss snacka om hårdrock

Låt oss snacka om hårdrock

Karlavagnen är på plats på Sweden rock festival i Norje i Blekinge tillsammans med ca 40 000 besökare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Vem har världens bästa rockröst? Vad betyder hårdro...

5 Juni 1h 7min

Det vill jag bli bättre på i köket

Det vill jag bli bättre på i köket

Lyssnarna berättar om sina matlagningsdrömmar, från att bli blixtsnabb i lökhacket till att kunna laga den perfekta libanesiska buffén. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Vad vill du bli bä...

4 Juni 58min

Hur ska vi ha det med skärmarna egentligen?

Hur ska vi ha det med skärmarna egentligen?

Karlavagnens lyssnare om skärmtid, mobilfria zoner och mobilhyfs! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Folkhälsomyndigheten har släppt nya rekommendationer för hur föräldrar bör använda sina ...

3 Juni 1h 11min

Låten som fastnade i huvudet

Låten som fastnade i huvudet

Om låtarna som går på repeat i huvudet. Vi delar minnen, skratt och allvar kring melodierna som inte släpper taget kanske extra aktuellt nu när sommaren drar igång. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges ...

2 Juni 1h 3min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
aftonbladet-krim
en-mork-historia
p3-dokumentar
svenska-fall
badfluence
tv4-nyheterna-story
skaringer-nessvold
creepypodden-med-jack-werner
killradet
de-fyras-gang
hor-har
spar
mardromsgasten
flashback-forever
aftonbladet-daily
kod-katastrof
rss-expressen-dok
historiska-brott