Kom Närmre5 Aug 2025

2. Ulrika Dahlin- Hur vi skapar nya tankestrukturer och förändrar invanda beteenden och känsloreaktioner

I det här avsnittet av Kom Närmre- gästas jag av Ulrika Dahlin i ett otroligt varmt möte. Ulrika berättar om sitt arbete där hon kombinerar NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) och hypnos, med effektiva strategier som kan hjälpa dig att bryta negativa tankemönster, vanor och beteenden. Hon delar också med sig av egna livserfarenheter som ger henne djup förståelse för de personer hon möter och vad som kan behövas för att komma vidare.

Vi får veta mer om hur vårt omedvetna fungerar i praktiken och hur inprogrammerade tankemönster påverkar våra känslor och ageranden samt hur vi kan skapa medvetenhet kring dem. Ulrikas berättar om sin förklaringsmodell och ger användbara tips som underlättar för hjärnan att skapa nya kopplingar och tankestrukturer, för att förändra våra invanda beteenden och känsloreaktioner. Vi går även in djupare på hur programmerade tankemönster kan påverkar val av relationer och hur det kan medföra att destruktiva relationer skapas och upprätthålls, samt förståelse för varför det är så svårt att lämna dessa.

Ulrika lyfter fram konkreta strategier som kan hjälpa dig att bryta negativa vanor, skapa sunda relationer samt läka från trauman, stress och ångest. Kort sagt - att förändra ditt liv!

För att få veta mer och kontakta Ulrika Dahlin:

Hemsida: UlrikaDahlin.com

Instagram: @ulrikadahlin.right.now

Webshopp för vägledda självhypnoser: Hypnotication.com (Med KupongKod: NÄRMRE-25 får du 15% rabatt. Gäller tom 31/12-25)

🌱 "Bjud in Ditt Magiska Jag” OnlineRetreat, 21-24 aug, ca 120 min/d. Info: https://www.ulrikadahlin.com/ditt-magiska-jag/

🌱 Kurs Online 10ggr startar 9 sept. Info: https://www.ulrikadahlin.com/lakning-och-inre-lugn-onlinekurs/

🌱 SysterskapsRetreat “Från Trauma till TRIUMF” 26-29 sept. Info: https://www.ulrikadahlin.com/systerskapsretreat-trauma-till-triumf/

Hemsida: www.ulrikadahlin.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(26)

26. Johannes Cullberg- Hållbar hälsa genom träning och kost anpassad för livets olika faser

Johannes Cullberg och jag möts i det här avsnittet och diskuterar hälsa, kost och träning. Ett samtal som går bortom snabba lösningar, prestationskrav och hälsotrender och lyfter hållbara vanor, närin...

24 Juni 45min

25. Hästars närvaro för ökat välbefinnande

Fia Davidsson arbetar med hästunderstödda insatser- en metod som för många kan fungera som ett kraftfullt, somatiskt komplement till andra typer av behandlingar. Fokus i arbetet med hästars närvaro fö...

4 Juni 45min

24. Vad innebär lycka för dig?

Är lycka att vara i en konstant känsla av glädje eller handlar det om att stanna upp och njuta av det du upplever omkring dig i små ögonblick? Är lycka en strävan mot att få uppleva eller handlar det ...

21 Maj 20min

23. Niklas Lundström- Det du inte ser- Psykiskt lidande och två katters hjälp till läkning

Hur vi visar att vi mår utåt speglar inte alltid alls hur vi mår inuti. Niklas Lundström levde med ångest, katastroftankar och psykisk ohälsa i 35 år där ingen runtomkring visste något alls. Han dolde...

7 Maj 1h 2min

22. När barnen flyttar hemifrån- Camilla von Below

Ett skede i livet som de flesta någon gång går igenom- Att vara förälder till barn som flyttar hemifrån. En livsomställning som skapar mycket känslor och utmaningar att hantera, ändå är det ett en liv...

20 Apr 47min

21. Populära Pilates- med Amelie Parchami från Stockholm Pilates Center

Vad är det som gjort att pilates återigen har blivit en så populär träningsform? I det här avsnittet träffar jag Amelie Parchami som driver Stockholm Pilates Center och Remedy där hon berättar om sin ...

30 Mars 44min

20. Mia Törnblom- Att vara livsnjutare genom acceptans och självkännedom

Underbara Mia Törnblom och jag möts i ett härligt samtal där Mia med sin klokhet, värme och tydlighet diskuterar personlig utveckling tillsammans med mig. Det är en häftig känsla att få möjlighet till...

18 Mars 1h 3min

19. Komplext trauma- Konsekvenser, symtom och hanterande av ett stressat och överkänsligt nervsystem- med Gustav Elmberger

I det här avsnittet av Kom Närmre gästas jag av Gustav Elmberger där vi diskuterar trauma och den nya diagnosen komplext trauma – vi diskuterar vad komplext trauma är, hur det kan uppkomma och på vilk...

9 Mars 1h 12min