28. Filip Wennesjö- om Mental Transformation- Vägarna till sunda förändringar hos dig själv
I det här avsnittet av Kom närmre möter vi Filip Wennesjö i ett personligt och varmt samtal om vägen till att förstå sig själv och hitta strategier för att kunna hantera sig själv kroppsligt, mentalt ...
21 Aug 55min
27. Semester - stunder och sällskap som är bästa destinationen
Det här är ett avsnitt med mycket skratt där min vän Caroline och jag delar med oss av hur vi tillbringar semestern som bäst. Vi utforskar hur återhämtning ser olika ut för olika människor, där det är...
29 Juli 1h 2min
26. Johannes Cullberg- Hållbar hälsa genom träning och kost anpassad för livets olika faser
Johannes Cullberg och jag möts i det här avsnittet och diskuterar hälsa, kost och träning. Ett samtal som går bortom snabba lösningar, prestationskrav och hälsotrender och lyfter hållbara vanor, närin...
24 Juni 45min
25. Hästars närvaro för ökat välbefinnande
Fia Davidsson arbetar med hästunderstödda insatser- en metod som för många kan fungera som ett kraftfullt, somatiskt komplement till andra typer av behandlingar. Fokus i arbetet med hästars närvaro fö...
4 Juni 45min
24. Vad innebär lycka för dig?
Är lycka att vara i en konstant känsla av glädje eller handlar det om att stanna upp och njuta av det du upplever omkring dig i små ögonblick? Är lycka en strävan mot att få uppleva eller handlar det ...
21 Maj 20min
23. Niklas Lundström- Det du inte ser- Psykiskt lidande och två katters hjälp till läkning
Hur vi visar att vi mår utåt speglar inte alltid alls hur vi mår inuti. Niklas Lundström levde med ångest, katastroftankar och psykisk ohälsa i 35 år där ingen runtomkring visste något alls. Han dolde...
7 Maj 1h 2min
22. När barnen flyttar hemifrån- Camilla von Below
Ett skede i livet som de flesta någon gång går igenom- Att vara förälder till barn som flyttar hemifrån. En livsomställning som skapar mycket känslor och utmaningar att hantera, ändå är det ett en liv...
20 Apr 47min
21. Populära Pilates- med Amelie Parchami från Stockholm Pilates Center
Vad är det som gjort att pilates återigen har blivit en så populär träningsform? I det här avsnittet träffar jag Amelie Parchami som driver Stockholm Pilates Center och Remedy där hon berättar om sin ...
30 Mars 44min
