HYROX: sporten alla pratar om | Antonia Kottulinsky

Vad är det egentligen grejen med HYROX?

I det här avsnittet bryter vi ner fenomenet som lockar allt från elitatleter till vanliga motionärer – och varför så många fastnar.

Tillsammans med Antonia Kottulinsky (CrossFit-atlet och Global Marketing Manager på HYROX) pratar vi om:

vad HYROX är (och varför det inte är “bara ännu ett lopp”
varför sporten exploderar globalt
hur du ska tänka om du själv vill köra
vanliga misstag och vad som faktiskt spelar roll
kan du fuska på HYROX
hur stort kan HYROX bli egentligen?

Ett avsnitt för dig som är nyfiken, skeptisk eller redan frälst.

Vill du ha mer av Antonia så hittar du henne på Instagram: @antoniakottulinsky

----

Timestamps:

00.00-2.30 - Intro Antonia
2.30-6.30 - Om kosttillskottbranschen
06.30-16.03 - Vad är HYROX
16.03-26.00 - Varför har HYROX blivit så populärt
26.28-36.31 - Tips till dig som ska köra HYROX
36.31-42.28 - Fusk i HYROX
42.28-50.45 - Nästa steg för HYROX

Köp våra produkter på https://certan.se/Skriv även upp dig på vår VIP-lista för att få mail om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa.Som medlem i VIP-listan kommer du dessutom vara först att få reda på vi när vi fyller på lagret och släpper nya produkter.Skriv upp dig här: https://certan.se/nyhetsbrev/Prenumerera i din favorit-podcast-app:Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/se/podcast/smartare-fitness/id1515785181Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1tmubjKyiXpvat6jZJJoCs?si=-UZFV2niQQmVzCbj6CH14wFölj oss:https://www.instagram.com/certan.se/https://www.tiktok.com/@certan.sehttps://www.facebook.com/certan.se

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(77)

Gynekologen reder ut klimakteriet: Myter, hormoner & träning | Staffan Jannesson Billing

Klimakteriet är ett av sociala mediers absolut hetaste – men också mest förvirrande – ämnen just nu. Det pratas om hormonkaos, specialdieter, och påståenden om att vanlig tung styrketräning plötsligt ...

28 Maj 50min

Hormonhysterin – Sanningen om hormoner och kosttillskott

I dagens avsnitt sätter vi oss ner med Malin för att diskutera diverse olika buzzwords. Vad betyder egentligen "hormonbalans", varför är det så lätt att bli lurad av sociala medier, och hur kommer för...

21 Maj 59min

Bli mer motståndskraftig | Björn Hedensjö

I veckans avsnitt gästas vi av psykologen Björn Hedensjö för ett samtal om resiliens – alltså vår psykologiska motståndskraft och varför vissa människor verkar kunna ta sig igenom motgångar bättre än ...

7 Maj 42min

Sov bättre | Björn Hedensjö

Sömn är ett av de mest omtalade ämnena inom hälsa.Samtidigt är det också ett område fullt av missförstånd, förenklingar och “optimerings-snack”.I det här avsnittet pratar vi med psykologen Björn Heden...

30 Apr 50min

Ditt ansvar som hälsoinfluencer

Att prata om hälsa på sociala medier är enkelt. Att göra det ansvarsfullt i en bransch som är ganska… trasig? Inte lika mycket.Den här veckan gästar Rahat podden och pratar om hur det är att driva ett...

16 Apr 41min

Biohacking – vad funkar och vad är hype? | Jesper Salén, leg. läkare

I veckans avsnitt gästas vi av läkaren och författaren Jesper Salén för ett ärligt och nyanserat samtal om biohacking, longevity och vår tids besatthet av optimering.Vi pratar om vad som faktiskt fung...

2 Apr 1h 13min

Är fibrer och fibermaxxing det hetaste inom hälsa?

I veckans avsnitt gästas vi av dietisten Evelina Mölleborg – och vi går igenom trenden fibermaxxing. Är det en överdriven TikTok-grej, eller faktiskt något av det mest rimliga vi sett på länge?Vi prat...

19 Mars 1h