Så får du igång din träningsglädje! – med John Swartling

Så får du igång din träningsglädje! – med John Swartling

Varför rör vi oss allt mindre, trots att vi i dag har fler möjligheter än någonsin att träna? Vad är det egentligen är som hindrar oss från att röra på oss mer?

PT:n John Swartling berättar om vad som händer med oss och med kroppen när vi sakta vaggas in i en allt mer bekväm vardag. Hur påverkas styrka, rörlighet och ork när rörelsen försvinner ur det som en gång var naturligt i vardagen?

Varför rinner träningen så ofta rinner ut i sanden? Frågan om livsglädje diskuteras och hur vi kan bygga ett liv där kroppen får vara med och bidra till att uppnå det.



För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på podden@epochtimes.se – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.

Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?
För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(83)

Kan litium minska risken för alzheimer? – med Pehr-Johan Fager

Kan litium minska risken för alzheimer? – med Pehr-Johan Fager

Finns det ett samband mellan litium och alzheimer? Är naturligt litium framtidens hälsotillskott?I det här avsnittet gästar Per-Johan Fager – oberoende forskare fil. kand. kemibiologi som i över 15 år...

19 Maj 43min

Carnivore mot Livsmedelsverket: Vem har egentligen rätt om maten?-med Nils Edelstam

Carnivore mot Livsmedelsverket: Vem har egentligen rätt om maten?-med Nils Edelstam

Är rött kött verkligen farligt? Vad händer om vi slutar äta kolhydrater helt?Läkaren Nils Edelstam riktar skarp kritik mot de etablerade kostråden. Forskningen som ligger till grund för myndigheternas...

5 Maj 56min

Bastu som medicin – vad säger forskningen egentligen? – med Hans Hägglund

Bastu som medicin – vad säger forskningen egentligen? – med Hans Hägglund

Vad händer när ett av våra äldsta hälsoriter visar sig vara mer kraftfull än vi någonsin trott? Vad händer när vardaglig avkoppling visar sig vara vetenskapligt belagd medicin?Överläkaren och speciali...

22 Apr 45min

Så lär du dig tänka rätt i mataffären – med Kerstin Brismar

Så lär du dig tänka rätt i mataffären – med Kerstin Brismar

Hur mycket av det som hamnar i kundvagnen gör oss egentligen gott? Hur lär man sig att välja rätt i en matbutik som är byggd för att få oss att välja fel?Professor och kostexperten Kerstin Brismar föl...

7 Apr 51min

Varför mår vi dåligt när inget är fel? – med Richard Levi

Varför mår vi dåligt när inget är fel? – med Richard Levi

Vad gör man när allt ser bra ut men en patient ändå söker vård gång på gång? Varför blir livskriser ofta startskottet för djup personlig utveckling? Neurologen Richard Levi, med över 45 års erfarenhet...

24 Mars 57min

Går det att bygga kraft mitt i kaos? – med militärpsykologen Niclas Wisen

Går det att bygga kraft mitt i kaos? – med militärpsykologen Niclas Wisen

Vad händer när stressen som räddar liv i strid följer med hem och skapar problem? Vad händer när den friska människan under extrema påfrestningar utvecklar mekanismer som fungerar perfekt... tills de ...

10 Mars 47min

Miljarderna som försvinner – vården vet hur vi blir friskare men gör det inte – med Anders Ekholm

Miljarderna som försvinner – vården vet hur vi blir friskare men gör det inte – med Anders Ekholm

Kan vi spara miljarder genom att förebygga sjukdom – och varför gör vi det inte redan?Nationalekonomen Anders Ekholm är med oss idag och dagens ämne idag utmanar hela sjukvårdssystemets logik. Vi prat...

3 Mars 46min

Populärt inom Politik & nyheter

svenska-fall
aftonbladet-krim
motiv
p3-krim
aftonbladet-daily
flashback-forever
politiken
rss-sanning-konsekvens
rss-krimreportrarna
rss-flodet
rss-vad-fan-hande
rss-aftonbladet-krim
rss-frandfors-horna
olyckan-inifran
grans
dagens-eko
rss-krimstad
spar
ett-rent-noje
kungligt