8. Att växa upp i otrygghet - en personlig berättelse om trauma och läkning

Hur mycket av det vi bär på som vuxna har egentligen sina rötter i barndomen?

I det här avsnittet möter du Julia, som är förälder till en tonåring.

Hon växte upp i en otrygg miljö med en mamma som hade alkoholproblem och en pappa som var känslomässigt frånvarande. För några år sedan var hon också med om en skrämmande händelse på jobbet. Efter det reagerade kroppen så starkt att hon började undra om det var något fel på henne.

Vi pratar om vad trauma egentligen är - och varför två personer kan vara med om svåra saker och ändå påverkas på olika sätt. Vi reder ut PTSD och komplex trauma: när kroppen fortsätter vara i beredskap, fast faran är över, och när det svåra inte var en enstaka händelse utan något som pågick under lång tid.

Jag delar också med mig av en skrämmande händelse från min egen barndom.

Det här är ett avsnitt om hur Julia tagit sig igenom det hon varit med om - och hur hon, i relation till sig själv och andra, har kunnat förstå sina reaktioner, sätta ord på sina erfarenheter och hittat tillbaka till trygghet.

Kontakt:

info@mindful-homes.se

Boka terapi: www.mindful-homes.se

Instagram:

@mindfulhomesab

@detinrerummetpodcast

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(22)

6. Relationsformer och normer: Om flersamhet, trygghet och känslor som skaver

I det här avsnittet gästas jag av Tanja Suhinina - legitimerad psykolog och sexolog som driver mottagningen Eros & Psyke. Hon är också författare till bland annat Du med flera och medförfattare till S...

19 Jan 1h 9min

5. If We Are Talking About Womens Rights, Women Should Have A Seat At The Table

I det här avsnittet gästas jag av Sinem, en 25-årig advokat som bor i Turkiet. Tillsammans pratar vi om kvinnors rättigheter i Turkiet och Sverige - och om kulturella skillnader som påverkar normer oc...

12 Jan 31min

4. Att vara annorlunda är inte alltid dåligt

Har du känt att du inte gillar det som andra i din ålder gillar - och börjat undra om det är något fel på dig?I dagens avsnitt har jag återigen besök av Malin Ahlinder, socionom och familjeterapeut, o...

30 Dec 202526min

3. Livspusslet - så får du ihop vardagen

I dagens avsnitt träffar jag tvåbarnsmamman och socionomen Mari för ett ärligt samtal om det eviga livspusslet:Hur får man ihop vardagen i dagens samhälle?Vad kan vi skala ner för att leva mer närvara...

22 Dec 202554min

2. "Kroppen kommer skapa pausen vi inte har gett oss själva"

Idag gästas jag åter av Malin Ahlinder, familjeterapeut och kurator.Vi tar oss an en lyssnarfråga: Hur vet jag att jag har en utmattning?Vi går igenom begreppet, symtomen och ger praktiska tips på hur...

15 Dec 202547min

1. "Ångest är känslor som ännu inte fått ord till sig"

Första avsnittet av Det Inre Rummet är här!I dagens avsnitt samtalar jag och Malin Ahlinder, familjeterapeut och kurator, om prestationsångest. Vi försöker reda ut vad prestationsbaserad självkänsla ä...

8 Dec 202532min