206. Breathwork med Rosita

206. Breathwork med Rosita

I det här avsnittet guidar min yogalärare Rosita Johansson mig i ett kort breathwork-pass – så du får gärna vara med och andas om du vill.

Vi pratar om breathwork och hur mycket som faktiskt går att påverka bara genom andetaget. Rosita berättar om enkla tekniker som du kan använda direkt – både när du är stressad och behöver komma ner i varv, men också när du vill få lite mer energi.

Vi kommer också in på den mer känslomässiga delen, alltså vad som kan komma upp när man börjar jobba med andningen, och hur det kan hjälpa en att släppa på saker man kanske inte ens tänkt på att man bär runt på.

Jag har själv gått på Rositas kundalinipass ganska regelbundet det senaste året, och det har verkligen hjälpt mig att landa mer i kroppen och hitta ett lugn.

I slutet berättar Rosita om eldandning och vad det gör med oss.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(209)

210. Jag tar emot chakraflödesmassage – och livskraften vaknar igen

210. Jag tar emot chakraflödesmassage – och livskraften vaknar igen

I detta avsnitt tar jag emot något som kallas för chakraflödesmassage, en metod inom Ambres-traditionen som min yogalärare Rosita Johansson arbetar med. Det blev verkligen inte som jag förväntat mig. ...

30 Maj 30min

209. Min pappa var före sin tid – och lärde mig att lita på livet

209. Min pappa var före sin tid – och lärde mig att lita på livet

I det här avsnittet möter jag Carita Krantz i ett samtal som bland annat handlar om hennes pappa, född 1926. Han var verkligen en man före sin tid.Carita berättar om massa dråpliga och ibland helt otr...

22 Maj 46min

208. När frekvenser väcker vår inre sanning

208. När frekvenser väcker vår inre sanning

I detta avsnitt samtalar jag med Hanna Ekengren och Eric Amarillo om vad som händer när Erics höga frekvenser påverkar vår kropp och själ. Det blir ett samtal om soundhealing, konst och om hur frekven...

16 Maj 48min

207. Psykolog Hans Lindqvist - möten som förändrar oss

207. Psykolog Hans Lindqvist - möten som förändrar oss

I en en tid där mycket ska gå snabbt samtalar jag med Hans Lindqvist om värdet av långa samtalskontakter och vad som kan hända när människor ges tid att förändras. Hans är en återkommande och uppskat...

8 Maj 45min

205. ATT VÅGA TÄNKA SJÄLV – när det gamla rämnar

205. ATT VÅGA TÄNKA SJÄLV – när det gamla rämnar

Detta är ett litet soloavsnitt om modet att tänka själv i en tid där gamla sanningar skakar om oss - och hur vi påverkas mer än vi tror av det vi tar in. Och just i dag går Uranus in i Tvillingarna…så...

26 Apr 9min

204. Hur Carola blev fri från sin kroniska cancer – hon valde behandling i Tyskland efter vård i Sverige

204. Hur Carola blev fri från sin kroniska cancer – hon valde behandling i Tyskland efter vård i Sverige

Det var helt underbart att prata med Carola Hammarberg. I vårt samtal berättar hon öppet om hur hon kände sig när sjukvården inte tog hennes symtom på allvar, och när hon valde att vända sig till en p...

18 Apr 50min

203. På retreat i Peru – psykedelika, OCD och att våga möta sig själv

203. På retreat i Peru – psykedelika, OCD och att våga möta sig själv

I vårt samtal berättar Robert om den vånda han kände inför att åka till Peru – om det verkligen var rätt väg, både utifrån hans församlings syn på ceremonier och psykedelika, men också hur hans OCD (t...

11 Apr 46min

Populärt inom Religion & Spiritualitet

spokjakt-pa-riktigt-laxton-podden
rss-borgvattnets-hemligheter
rysarstunden
rss-historiens-mysterier
bathina-en-podcast
sektledare
sa-in-i-sjalen
rss-alternativ-historia
rss-basta-livet
rss-universums-hemligheter
rss-patos
rss-hogmod
rss-activation-podcast
rss-bajen-idag
rss-sjalsligt-avkladd
mediumpodden-vivi-camilla
rss-tankar-for-dagen
rss-oscar-panizza-podcast
skrackstunden
det-sista-mysteriet