DNA Älyvapaa-podcast, jakso 10: Bed rotting -ilmiö: kun maailma kutistuu kännykän kokoiseksi
Long headline & description: Bed rotting -ilmiö: kun maailma kutistuu kännykän kokoiseksi. Jaksossa puhutaan someriippuvuudesta ja yksinäisyydestä, mutta myös somen hyvistä puolista ja vertaistuesta. ...
7 Maj 40min
DNA Älyvapaa-podcast, jakso 9: Perhe-elämää ja pelailua: tasapainoinen digiarki ei vaadi täydellisyyttä
Ruutuja on nykyään enemmän kuin perheessä jäseniä. Mutta missä kohtaa ruutuaika menee överiksi? Jaksossa sukelletaan lapsiperheiden kuumaan perunaan: ruutuaikaan ja sen säätelyyn. Christoffer Strandbe...
7 Maj 37min
DNA Älyvapaa-podcast, jakso 8: Univinkkejä aivan tavallisille ihmisille
Christofferin vieras, työterveyspsykologi Samuli Shintami kertoo, miksi unen laadulla on isompi merkitys kuin ruutuajan minuuteilla.www.dna.fi/alyvapaapaiva
26 Mars 202526min
DNA Älyvapaa-podcast, jakso 7: Näin sammutat turhat ajatukset mindfulnessin keinoin
Mitä tapahtuu, kun mindfulness-ohjaajan pudottaa keskelle digihälyisää arkea? Tässä jaksossa Christoffer Strandberg keskustelee mindfullnes-ohjaaja Satu Ketopellon kanssa.www.dna.fi/alyvapaapaiva
26 Mars 202534min
DNA Älyvapaa-podcast, jakso 6: Puhelin kiinni, elämä päälle
Eikö ruudun lumoama kumppani tai työkaveri taaskaan kuuntele? Tässä jaksossa Christoffer Strandberg saa vieraakseen perhe- ja psykoterapeutti Pia Penttalan.www.dna.fi/alyvapaapaiva
26 Mars 202526min
DNA Älyvapaa-podcast, jakso 5: Satuolentoja ja turvataitoja – säännöt eivät ole vain lapsille
Tässä jaksossa opitaan, miten käytännön vanhemmuustaidot siirretään digimaailman puolelle – ja mikä on kaikkien lasten tärkein turvataito. Christofferin vieraina jaksossa ovat Suojellaan Lapsia ry:n a...
26 Mars 202532min
DNA Älyvapaa-podcast, jakso 4: Keskellä keskeytyskulttuuria – työelämän multitasking harha
Luuletko olevasi mestarillinen multitaskaaja? Työterveyspsykologi Samuli Shintami ja Christoffer Strandberg pureutuvat modernin työelämän sudenkuoppiin.www.dna.fi/alyvapaapaiva
26 Mars 202523min
