#259. Hvorfor relasjonene dine kan være den viktigste helseinvesteringen du gjør. Om tilknytning, parforhold, familie, 1-åringer i barnehage og vennskap med parterapeut Anders Solfjeld Gjerdseth.

Hva om noe av det viktigste for helsen vår ikke handler om kosthold, trening eller tilskudd, men om relasjonene våre? Hva skjer med oss når vi mangler trygg tilknytning, nærhet og fellesskap?

Dagens gjest er Anders Solfjeld Gjerdseth par- og familieterapeut og grunnlegger av Pharus. Gjennom mange år har han jobbet med mennesker i livskriser, konflikter, relasjonelle sår og kjærlighet.

I denne episoden går vi inn på:

• Hva tilknytning egentlig er, og hvordan den påvirker oss som voksne.
• Hvorfor moderne familieliv og relasjoner stiller større krav enn vi biologisk er tilpasset.
• Hvordan kvinner og menn ofte påvirkes ulikt av omsorgsansvar og hverdagsliv.
• Omsorgsbelastning og hvordan det påvirker oss over tid
• Hva vi vet om ettåringer, barnehagestart og behovet for trygg tilknytning.
• Hvordan vi kan stoppe opp, restituere og skape mer rom i hverdagen.
• Hvordan finne ut hvilke relasjoner vi bør prioritere mest av tiden og energien vår til.
• Hva som faktisk holder kjærligheten levende over tid.
• Hvorfor forventningsjustering kan hjelpe oss med å matche kapasitet med livet vi ønsker å ha.

Dette er en episode om tilknytning, kjærlighet, familieliv og hvorfor gode relasjoner kanskje er den viktigste helseinvesteringen vi har.

For mer fra Anders:

instagram.com/parterapeuten_anders

pharus.as

Ønsker deg en nydelig uke!

Annette

Følg meg gjerne på:

Instagram.com/dr.annettedragland

Facebook.com/drannettedragland

https://youtube.com/@drannette

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.