Sommer, mat og energi i varme dager

Sommer, mat og energi i varme dager

I denne episoden snakker Andrew og jeg om hvordan du kan støtte kroppen gjennom sommeren. Med mat, rytme og små valg som gir mer energi i varme dager.

Vi deler erfaringer, faglig innsikt og enkle justeringer som gjør at du kan nyte sommeren uten å miste balansen.

Du får høre om:– mat som gir stabil energi når temperaturen stiger– hvorfor kroppen trenger litt andre ting om sommeren– hvordan du kan spise lettere uten å miste næring– små grep som gir mer overskudd i varmen– og hvordan du lytter til kroppen når dagene blir lange og lyse

En rolig, inspirerende episode for deg som vil ta vare på energien gjennom sommermånedene.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(26)

Når kroppen husker mer enn du gjør

Når kroppen husker mer enn du gjør

I denne episoden utforsker jeg hvordan kroppen kan bære minner, erfaringer og emosjonelle spor som ligger utenfor det vi bevisst husker.Vi snakker om hvorfor kroppen reagerer før tankene forstår, hvor...

25 Juni 9min

7 tegn på at du bærer på en blokkering

7 tegn på at du bærer på en blokkering

I denne episoden deler jeg sju tydelige tegn på at du bærer på en indre blokkering. Selv om du kanskje ikke helt forstår hva som stopper deg.Vi går inn i hvordan gamle erfaringer, lagrede følelser og ...

11 Juni 9min

Kontinuitet, energi og treningsglede

Kontinuitet, energi og treningsglede

I denne episoden møter du Andrew i en varm og ærlig samtale om hvordan vi kan skape mer energi og treningsglede gjennom små, stabile valg. Vi snakker om hvorfor kontinuitet betyr mer enn motivasjon, h...

4 Juni 10min

Regresjonsterapi uten mystikk

Regresjonsterapi uten mystikk

I denne episoden tar jeg deg med inn i regresjonsterapiens verden, uten det mystiske sløret som ofte skaper avstand. Her får du en jordnær, trygg og tydelig forklaring på hva regresjonsterapi egentlig...

28 Maj 13min

Mat, energi og indre balanse

Mat, energi og indre balanse

Mat, energi og indre balanse I denne episoden møter du Andrew — kokk og kostholdsveileder — i en varm samtale om hvordan maten vi velger påvirker energien, nervesystemet og den indre roen vår. Sammen ...

21 Maj 8min

Hva er spirituell regresjon? Bli med inn i sjelens landskap

Hva er spirituell regresjon? Bli med inn i sjelens landskap

Har du noen gang lurt på hva som skjer etter at et tidligereliv tar slutt? I denne episoden snakker vi om Spirituell Regresjon. Også kjentsom "LIvet Mellom Livene. Vi går dypere enn vanlige tidligere ...

14 Maj 11min

Hva bør man egentlig spise når man trener

Hva bør man egentlig spise når man trener

I denne podcast episoden skal Andrew snakke om mat iforhold til trening. Så i dag får du svar på:Hva bør man spise før man trenerHva bør man spise under selve treningenHva bør man spise etter treningO...

7 Maj 18min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
roda-vita-rosen
sektledare
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sa-in-i-sjalen
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
kan-jag-sa-kan-du-podden
rss-basta-livet
rss-max-tant-med-max-villman
rss-traningsklubben
rss-ar-det-rimligt
rss-i-skenet-av-blaljus