Mellanlandet - att bli trygg i tomheten när det gamla inte längre fungerar och det nya ännu inte är på plats
Förr eller senare kommer den som gett sig av på färden hem till sitt sanna jag till en plats av tomhet. De gamla strategierna för att bli trygg kollapsar. Drivkraften att prestera, att relatera, att v...
22 Juni 25min
Det du behövt avstå från att vara, väntar inom dig med all sin rikedom. Om mötet med Skuggan som en kärlekshistoria.
Det som det inte var tryggt att känna, behöva, vilja, uppleva och vara när vi var små, sparas i vår skugga. Det lagras i kroppen i väntan på att det ska bli tryggt nog att komma fram i ljuset. Här vil...
25 Maj 13min
Invaderad, dränerad, tom eller vilsen - när närheten blir självövergivande
Invaderad, trängd, ofri och kravtyngd eller trött, dränerad, ledsen, tom och vilsen? Det här är två sidor av samma mynt i upplevelsen av närhet. I närhetsmodeller för otrygga anknytningsmönster finns ...
24 Maj 19min
Hur ska jag prata med den andre för att bli rätt förstådd?
En vanlig fråga är hur man ska prata med den andre för att bli rätt förstådd. I frågan finns inbakad en längtan efter att inte bli avvisad, såra, bli sårad, att få kontakt, nå fram, känna sig trygg. D...
7 Maj 19min
Du borde inte kommit längre eller blivit fri från det där, du behöver bara lära känna och välkomna
Det är så lätt att vilja bli av med, bli fri från, komma över, komma framåt, vidare, bort. Det är inte skönt att bli hejdad av smärta, ångest, nedstämdhet eller stress och så lätt att vilja läka det. ...
19 Mars 20min
Djupt ner i det innersta, till kärleken som väntar där
Det som kanske började i ett arbete med anknytningsmönstret, fortsätter lager för lager allt djupare in. Det blir tydligt hur mycket som behöver läras om i grunden, i allt från hur kärlek och närhet f...
17 Mars 36min
Är den andre trygg eller otrygg?
Det är faktiskt inte alltid så lätt att veta om den andre är trygg eller otrygg, eller kanske inte ens veta när det gäller en själv. Man kan ha med sig ett mönster av att spela trygg, agera som om man...
6 Mars 13min
