Oppmerksomt nærvær
Pårørendepraten – en podcast fra Pårørendesenteret29 Juni

Oppmerksomt nærvær

I denne miniserien fra Pårørendesenteret tar vi for oss seks enkle selvhjelpsverktøy som kan gi pårørende litt mer oversikt, støtte og rom til å ta vare på seg selv i en krevende hverdag.

I denne episoden snakker vi om verktøyet Oppmerksomt nærvær. Det handler om å øve på å være mer til stede i øyeblikket, også når tankene trekker deg mot alt som har skjedd, eller alt som kan skje. Som pårørende kan det være lett å havne i beredskapsmodus, der hodet planlegger, bekymrer seg eller prøver å ligge i forkant av neste krise.

Målet er ikke å tømme hodet for tanker eller få bort vanskelige følelser, men å øve på å lande litt mer i deg selv, legge merke til det som er her og nå, og gi deg selv små lommer av ro i en krevende hverdag.

Les mer og øv på å være mer til stede i øyeblikket på våre nettsider Pårørendesenteret.no


Med i denne episoden:
Programleder: Bethi Dirdal Jåtun
Gjester: Gry Anette Øvstegård og Kjersti Balle Tharaldsen

Episoden er finansiert med folkehelsemidler fra Stavanger kommune.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(41)

Det naturlige pendlingsrom for pårørende

Det naturlige pendlingsrom for pårørende

I denne miniserien fra Pårørendesenteret tar vi for oss seks enkle selvhjelpsverktøy som kan gi pårørende litt mer oversikt, støtte og rom til å ta vare på seg selv i en krevende hverdag.I denne episo...

29 Juni 19min

Bekymringsskuffene

Bekymringsskuffene

I denne miniserien fra Pårørendesenteret tar vi for oss seks enkle selvhjelpsverktøy som kan gi pårørende litt mer oversikt, støtte og rom til å ta vare på seg selv i en krevende hverdag.I denne episo...

29 Juni 16min

Bekymringskvarteret

Bekymringskvarteret

I denne miniserien fra Pårørendesenteret tar vi for oss seks enkle selvhjelpsverktøy som kan gi pårørende litt mer oversikt, støtte og rom til å ta vare på seg selv i en krevende hverdag.I denne episo...

29 Juni 9min

Hvor trykker skoen?

Hvor trykker skoen?

I denne miniserien fra Pårørendesenteret tar vi for oss seks enkle selvhjelpsverktøy som kan gi pårørende litt mer oversikt, støtte og rom til å ta vare på seg selv i en krevende hverdag.I denne episo...

29 Juni 14min

Hvordan kan fosterforeldre ivareta barn som er pårørende, og hva kan være til hjelp?

Hvordan kan fosterforeldre ivareta barn som er pårørende, og hva kan være til hjelp?

Med i denne episoden:Programleder: Gry Anette Øvstegård, nestleder PårørendesenteretGjester: Kristian Ophaug, fosterfar og Anne Kristine Bergem, psykiater og fagrådgiver Barn som må bo i fosterhjem ha...

16 Dec 202535min

Hvordan er det å være pårørende barn i fosterhjem og hvordan kan vi møte dem?

Hvordan er det å være pårørende barn i fosterhjem og hvordan kan vi møte dem?

Med i denne episoden:Programleder: Gry Anette Øvstegård, nestleder PårørendesenteretGjester: Shimron Mohd, Landsforeningen for barnevernsbarn og Anne Kristine Bergem, psykiater og fagrådgiver Barn som...

16 Dec 202536min

Hva politiet gjør for å forebygge ekstremisme

Hva politiet gjør for å forebygge ekstremisme

Radikalisering er en prosess der en person i økende grad aksepterer bruk av vold for å nå politiske, ideologiske eller religiøse mål. Personer som radikaliseres kan i verste fall bli ekstremister med ...

2 Okt 202442min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-jossan-nina
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
bullfika
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
angestpodden
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
rss-ronden
tyngre-traningssnack
rss-traningsklubben
rss-basta-livet
halsoveckan-by-tyngre
rss-angra-inget-3
rss-autismandan