Sommar Utan Hets med Lina Åhnberg

Hur kan det vara möjligt att bli fri från en svår ätstörning – på riktigt? 💭✨

Jag trodde aldrig jag skulle höra det, men det finns hopp — riktigt hopp — trots svåra år.

Tagga någon som behöver höra detta: "Du kan bli fri, verkligen" 🔓💥

När Lina berättar om sin resa från inlåsthet i kontroll till frihet — trots att kroppen fortfarande utmanar — blev jag rörd till tårar.
Det handlar inte bara om att släppa taget om maten, utan om att släppa kontrollen över känslorna som gömmer sig bakom den.
Hon visar att även det mest hopplösa kan vändas till styrka — om man vågar ta steget.
Vad är din största utmaning idag? Hur kan du börja tro på att det är möjligt att bli fri?
Kanske är det dags att riva den där fella rutan — och våga flyga ändå. ✨🕊️

Dela denna med någon som behöver ett ljus i mörkret.

Du kan följa Linas resa på instagram: @linaahnberg

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(102)

Sommar Utan Hets med Felicia Linde, Att våga uttrycka oro kan rädda liv

Felicia Linde berättar för första gången öppet om sin resa genom ätstörningar, från prestationskrav inom idrotten och förnekelse till behandling, återhämtning och hopp. Vi pratar om varningssignaler, ...

1 Aug 1h 5min

Sommar Utan Hets med Kaiza Karlen om projekt idrott utan kroppsfixering

I det här avsnittet av Utan Hets gästar tidigare elitidrottaren Kaiza Karlen för ett ärligt samtal om kroppskomplex, mental hälsa och vägen tillbaka till ett liv där hälsan får komma före prestation.D...

24 Juli 48min

En sommar utan hets

Vi bjuder in dig till en sommar utan hets med oss här i podden. Inspiration och kunskap från Juli till Augusti.

26 Juni 33min

Hur får jag äta efter ätstörning recovery?

19 Juni 33min

#92 Att bli trygg i det otrygga

22 Maj 33min

#91 Ätstörningens komplikationer: det vi önskade vetat tidigare

Ätstörningens komplikationer: det vi önskade vetat tidigare

15 Maj 34min

#90 Frågan du behöver ställa dig själv för att inte fastna i ätstörning recovery

Vi hjälper dig som drabbade med ätstörning och era anhöriga, som fastnat i glappet mellan vård och frihet, att komma igenom recovery tillbaka till hälsa, utan hets.I dagens avsnitt firar vi 90 avsnitt...

8 Maj 27min