Hans&Holund - Terskeltrening
Terskeltrening er en mye diskutert tematikk innen idrettsfysiologien, og i denne episoden skal tar vi et dypdykk inn i begrepet - terskel. Hans Kristian Stadheim forklarer generelt rundt tematikken, s...
30 Juni 1h 31min
Hans&Holund - S.3- Ep32 - Finsk landslagstrener og Håndholdte Laktatmålere
I dagens episode gir vi en oppdatering på treningen den siste tiden – hva som har fungert, hva som har vært utfordrende, og hvordan formen utvikler seg mot kommende mål. Vi skal også snakke om en spen...
19 Juni 1h 14min
Hans&Holund - S.3- Ep32 - På vitenskapeligkonferanse ISCS
I dagens episode gjør vi noe litt annerledes. Vi tar deg med til en vitenskapelig konferanse, der vi møter noen av de fremste ekspertene innen sine fagfelt. Gjennom spennende samtaler får du innsikt i...
11 Juni 20min
Hans&Holund - Hvordan øke VO2maks
I denne episoden skal vi nørde angående emnet "hvordan øke VO2maks".Vi skal innom Hans Kristian sitt prosjekt for å øke sitt makismale oksygen opptak til over 70 ml/kg/min.Hvordan han har tenkt å gjør...
2 Juni 1h 1min
Hans&Holund - S.3- Ep31 - Holund med ny PB!
I dagens episode retter vi fullt fokus mot Bjørndalenmila og Hans Christer Holunds jakt på enda en personlig rekord på 10 kilometer. Formen virker å være stigende uke for uke, og etter sterke løp tidl...
24 Maj 1h 6min
Hans&Holund - S.3- Ep30 - Nye landslag og er vi i rute for PB på 10km?
«I denne episoden tar vi praten om landslagsuttaket for 2026/2027 – hvem er inne, hvem er ute, og hvilke overraskelser setter fyr på diskusjonene? Vi er også innom løpeformen, treningshverdagen og alt...
20 Maj 29min
Hans&Holund Vitenskap - Ep.8 - GOAT innen friidrett
Dagens episode, der vi tar for oss et av de mest omdiskuterte spørsmålene i idrettsverdenen: Hvem er egentlig tidenes beste løper? I en ny studie har forskere analysert over 2100 friidrettsutøvere fra...
14 Maj 10min
