Jäätyminen tärkeän tehtävän edessä
Iso projekti edessä mutta et pääse liikkeelle? Jäätyminen on tuttu ilmiö etenkin ADHD-ihmisille. Kerron omat kokemukseni ja viisi konkreettista keinoa päästä yli lamaannuksesta – mukaan lukien tekoäly...
13 Juni 202416min
Näin otat tekoälyn haltuun!
Tekoäly helpottaa arkea vasta, kun osaat pyytää siltä oikeaa apua. Jaksossa opit kuvaamaan tarpeesi selkeästi, kokeilemaan eri malleja ja hyödyntämään tekoälyä suunnittelussa, kirjoittamisessa ja ideo...
12 Juni 20240s
Ei tämä nyt olen niin vakavaa
Kaiken ei tarvitse olla vakavaa, jotta sillä olisi väliä. Kerron, miten rennompi ote auttaa tekemään luovia valintoja ja ottamaan tekoälyn käyttöön ilman otsaryppyjä.
11 Juni 20240s
Miksi itsensä palkitseminen on vaarallista?
Tylsän tehtävän jälkeinen palkinto voi tehdä siitä yhä vastenmielisemmän. Kerron, miksi näin käy ja miten voit rakentaa kestävämpää motivaatiota.
10 Juni 20240s
Mistä tiedät optimoitko oikeita asioita?
Saat enemmän aikaan, kun korjaat ensin todelliset pullonkaulat. Jaksossa käydään läpi, miten tunnistat väärän optimoinnin ja rakennat hyvinvoinnin sekä suorituskyvyn perustat kuntoon.
4 Juni 20240s
Milloin olet parhaimmillasi?
Tunnista oma rytmisi, jotta voit ajoittaa tärkeät tehtävät hetkiin, jolloin olet parhaimmillasi. Kerron, miten kronotyyppi ja energiatasojen seuranta auttavat suunnittelemaan päiväsi toimivammaksi.
3 Juni 20240s
Testaa niin tiedät (etkä spekuloi)
Kun testaat pienenkin idean käytännössä, saat spekuloinnin sijaan tietoa, jonka varaan voit tehdä päätöksiä. Kerron, miten pienet kokeilut auttavat etenemään myös silloin, kun testi ei onnistu.
1 Juni 20240s
Mitä jos ihmepelastusta ei tulekaan?
Ihmepelastusta odotellessa oma elämä voi jäädä paikoilleen. Kerron, miten tunnistat odottelun ja otat ensimmäisen askeleen kohti oikeita ratkaisuja.
31 Maj 20240s
