141. Nadia (52) sin vei til utbrenthet og tilbake igjen

141. Nadia (52) sin vei til utbrenthet og tilbake igjen

Ukas gjest er en dame som har opplevd å bli utbrent. Hun hadde en pappa som var alkoholisert i barndommen og oppveksten hennes var preget av mye utrygghet. For Nadia er det viktig å si at pappan har nå vært tørrlagt i over 30 år.

I ungdomsårene kom hun bort i et miljø der det florerte mye dop og ble alene med et barn etter utroskap i en alder av bare 23 år. Nadia fikk etterhvert flere barn og drev samtidig egen business og ble skilt en gang til. Det endte til slutt med en episode der Nadia fikk tvangstanker og livet bare «stoppet opp», hun var helt utbrent. Etter dette begynte jobben hennes for å finne en balanse i livet som gjør livet godt å leve for henne.

Dette er Nadia sin historie om hennes opplevelser i livet.


Nadia er sertifisert coach av det internasjonale coaching forbundet ICF. Utdannet mindfullness, Reiki, Thetahealer og NLP practitoner.

Hun kjører en mindfullnessekvens i slutten av episoden du kan være med på hvis du ønsker det🤍

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(307)

Helhjerta Halvtime - Ine Wahlgren og rotet vi bærer på

Helhjerta Halvtime - Ine Wahlgren og rotet vi bærer på

I dag tar vi deg med inn i ryddekaoset hjemme hos Møller Anwar, der Emilia ikke klarer å la være å sammenligne Ine med selveste Pernilla Wahlgren i hennes grønne villa i Lidingö. Det blir en real miks av selvironi, latter og ærlige refleksjoner når vi snakker om barndom, mønstre og hvordan oppveksten vår preger både oss – og hjemmene våre.Vi byr på både rot og rydding, nostalgi og nye innsikter – og vi lover deg: du kommer til å føle deg litt mindre alene om du også har et skap eller to du helst ikke åpner.God påske fra oss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Apr 25min

234. Kilimanjaro, selvransakelse og motivasjon

234. Kilimanjaro, selvransakelse og motivasjon

Espen (53) har jobbet med trening og motivasjon nesten hele livet. Det ble likevel mentalt tyngre å bestige Kilimanjaro enn det han var forberedt på. Han brukte mye av tiden i soveposen til selvransakelse. Vi snakker også om hva motivasjon er, hva gir ulike mennesker motivasjon, og er skryt bra for motivasjon? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Apr 53min

Helhjerta halvtime - Helhjerta parterapi og halvhjerta sannheter

Helhjerta halvtime - Helhjerta parterapi og halvhjerta sannheter

I dagens episode får du en spicy dose parterapi og halvhjerta sannheter. Hva sløser Adeel unødvendig penger på? Hva er Ine mest sta på? Og hva er Emilias mest overfladiske life hack? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Apr 29min

233. Geir Kåre Nyland (33) ble lam etter en stupeulykke

233. Geir Kåre Nyland (33) ble lam etter en stupeulykke

Geir Kåre Nyland, som nylig har sluppet dokumentaren «Fighter» på TV2, gjester i dag Bak fasaden. Vi snakker om alt fra å se lyset, MMA, seksualitet etter å ha blitt lam, til å «finne seg selv» igjen etter ulykken. GK beskriver det på en treffende måte hvordan han må skrelle av lagene hos seg selv for å avdekke andre aspekter av sin personlighet og identitet, nå som han verken kan gå eller drive med kampsport lengre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Apr 1h 8min

Helhjerta halvtime - Hot or not?

Helhjerta halvtime - Hot or not?

Denne fredagen har vi med oss selveste GK for å ønske deg god helg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Apr 25min

232. Når håpet knuses gang på gang

232. Når håpet knuses gang på gang

Jennifer og Magnus forteller denne uka åpenhjertig om Magnus sin kreftsykdom, om dårlig sædkvalitet, flere IVF forsøk, og ikke minst om hva dette gjør med parforholdet. En veldig åpen og ærlig samtale jeg håper du tar deg tiden å lytte til🤍Jennifer sin Instagram er: @prosjektivf Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Mars 1h 3min

Helhjerta halvtime - alpene, fest med 20 åringer og utroskap!

Helhjerta halvtime - alpene, fest med 20 åringer og utroskap!

19. Helhjerta halvtime - alpene, fest med 20 åringer og utroskap! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Mars 31min

231. Live podkast med Michael Andreassen og John Arne Riise

231. Live podkast med Michael Andreassen og John Arne Riise

Denne uka får du høre live podkasten jeg hadde med to veldig interessante menn om et veldig viktig tema - menns mentale helse. Episoden ble spilt inn på selveste Chat Noir, og vi snakket om blant annet økonomi, skam, samlivsbrudd, fysisk aktivitet, gråt og foreldrerollen. Du får høre to ulike menn som takler utfordringer på veldig forskjellige måter. Det er spennende og ikke minst viktig å forstå hvor ulike vi mennesker er når det kommer til hvordan vi håndterer utfordringene i livene våre. Tusen takk til alle lytterne som kom på live podkast! Det setter jeg utrolig stor pris på ❤️ Og ikke minst, tusen takk til John Arne og Michael for at dere ble med som gjester 🫶 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Mars 53min

Populärt inom Samhälle & Kultur

badfluence
podme-dokumentar
aftonbladet-krim
en-mork-historia
svenska-fall
p3-dokumentar
rattsfallen
creepypodden-med-jack-werner
skaringer-nessvold
nemo-moter-en-van
fallen-som-forfoljer
killradet
flashback-forever
rss-brottsutredarna
hor-har
olyckan-inifran
vad-blir-det-for-mord
kod-katastrof
p3-historia
rss-sanning-konsekvens