FRÅGA EXPERTERNA: Är det sant att intervaller inte ger något efter 50?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och författare en fråga som bland annat handlar om ifall intervallträning ger något när man blir äldre. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Nov 202213min
#283: Sorgforskaren: så hanterar du din dödsångest
Krig, pandemi, klimatkris, inflation, elpriser som skjuter i höjden, dyrare mat. Hur ska man egentligen göra för att överleva i en värld som tycks bli allt svårare att klara sig i? Finns det forskning om hur fysisk aktivitet påverkar hur vi bearbetar sorg? Och måste man egentligen bearbeta sorg? Hur går man vidare när det värsta som kan hända händer: att ens barn dör? Hur gör man om man har fastnat i sorg och inte kommer vidare? Hur hanterar man en nära anhörig som sakta försvinner bort i demens? Många lyssnarfrågor som besvaras och livsviktiga ämnen som tas upp i den här intervjun med Rakel Eklund, specialistsjuksköterska i psykiatrisk vård och forskare i katastrofpsykiatri. Med anledning av Allhelgonadagen vill jag med det här avsnittet hylla alla dem som betytt mycket för oss och som tyvärr inte finns med oss längre. Stort tack för att du lyssnar! Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 Nov 20221h 8min
FRÅGA EXPERTERNA: Kan jag bli en bättre löpare även i klimakteriet?
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bakom konceptet Mammamage, en fråga om hård träning och tävling under klimakteriet. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Nov 202214min
#282: Jonas Colting, jag hade gärna varit hemmapappa
Jonas Colting om de kluvna känslorna inför för att bli pappa, vad familjen säger om hans kostvanor, om städmanin, om att vilja vara hemmapappa, om hur världen skulle vara om alla levde som han, om hans syn på Netflixsuccén The Gamechangers, om han färgar håret eller ej – plus en massa annat som sig bör när Sveriges konditionsstarkaste åsiktsmaskin gästar Maratonpodden. Stort tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Okt 20221h 19min
FRÅGA EXPERTERNA: Mitt flås tar slut före benen
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och författare en fråga om vad man ska göra om flåset tar slut före benen när man springer. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Okt 20229min
#281: Sandra Beijer, jag springer bara för att vara snygg
Om influencers som vägrar stå för att de tränar för utseendets skull, om pojkvänner som inte klarar av att bli frånsprungna, om varför hon inte pratar så mycket om sin löpning i sina kanaler, om varför eurodisco är så bra att springa till, om kärleken till vin – plus en massa annat. Ett härligt samtal med Sandra Beijer, som driver en av landets största bloggar, har gett ut tre romaner och är manusförfattare till serien Allt som blir kvar som hade premiär våren 2022 på SVT. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Okt 202259min
FRÅGA EXPERTERNA: Ont i foten – fast jag tränar fotstyrka
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar fot- och löpcoachen Anders Nordström en fråga från en lyssnare som tränar fotstyrka, men ändå får ont i fötterna. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Okt 202218min
#280: Anders Magnusson, därför är det så svårt att springa ifrån sorgen
"Tiden läker alla sår", hör man ofta. Men det är inte så enkelt. För att må så bra som möjligt och lyckas med det man vill både privat, på jobbet och i sin träning kan man ofta behöva bearbeta sina sorger aktivt. Sorg som inte bara behöver handla om en förlust av någon, utan också om separationer, frånvarande föräldrar, sparken från jobbet eller något helt annat. Välkommen till ett spännande och insiktsfullt samtal med Anders Magnusson, grundare av Svenska institutet för sorgbearbetning. Han har en brokig bakgrund med kriminalitet, missbruk och långa fängelsevistelser – tills han bestämde sig för att göra upp med sitt förflutna med hjälp av en handbok i sorgbearbetning. Ett livsviktigt och livsbejakande avsnitt, varmt tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Okt 20221h 18min
