Pers og spying langs løypa: Slik gikk København halvmaraton | 3 av 3
Dagen etter København halvmaraton sitter Veronica og Håvard fortsatt i byen og gjør opp status. Etter en hel episode om gels og ernæring stiller de et ubehagelig spørsmål: kan det bli for mye optimali...
23 Sep 13min
Dagen før halvmaraton: Mat, gels og løpsplan. København 2 av 3.
Veronica og Håvard sitter i en leilighet på Østerbro, under et døgn før start i København halvmaraton. De tar deg gjennom hele oppladningen: hva de spiser og når, frokosten tre timer før start, hvorfo...
20 Sep 20min
Formtopping til halvmaraton: Trening de to siste ukene. (København 1 av 3.)
Veronica og Håvard sitter på et hotell i Sverige, to dager før København halvmaraton, og starter en miniserie i tre deler om oppkjøringen til et halvmaraton. I første episode handler alt om treningen ...
19 Sep 15min
Matt Smith: fra langrenn til topp 100 i Oslo Maraton
Matt Smith gikk fra langrennsski (OL for Sør-Afrika) til å jage topp 100 i Oslo Maraton, tross to uker med sykdom i oppladningen og livet som småbarnsfar. Veronica coachet ham gjennom Premium Race Pre...
16 Sep 47min
Klar til start: løpstips før Oslo Maraton
September er full av løp, og i denne episoden tar Veronica og Håvard deg med inn i løpsuka. De oppsummerer en magisk Jentemila-helg full av løpelykke og førstegangsløpere, og ser fram mot Oslo Maraton...
9 Sep 28min
Slik setter du deg et løpemål - Ep. 10 av 10
Sesongavslutning! Det fineste øyeblikket i en løpereise er ikke den første turen, men dagen løpingen går fra prosjekt til fristed. I den siste episoden ser Veronica og Håvard framover: hvorfor du løpe...
2 Sep 13min
Intervalltrening for nybegynnere - Ep. 9 av 10
Har du et elsk-hat-forhold til intervaller? Da har du sannsynligvis løpt dem for hardt. I denne episoden forklarer Veronica hva intervalltrening faktisk er, og går gjennom kort-, mellom- og langinterv...
26 Aug 16min
Styrketrening som gjør deg til en bedre og skadefri løper - Ep. 8 av 10
Litt styrke slår ingen styrke, og du trenger ikke et treningsstudio for å få den. Løpecoach Veronica Undseth går gjennom enkle øvelser du kan gjøre på stuegulvet, som forebygger skader og gjør hvert s...
19 Aug 15min
