#20 Vilken tarmprofil har du?

Varför fungerar samma råd för magen så bra för vissa – men gör andra ännu sämre?

Och kan det vara så att du först behöver förstå vilken typ av tarm du faktiskt har?

I det här avsnittet pratar Suzanne om sex olika tarmprofiler och varför tarmproblem kan se så olika ut från person till person. Hon går igenom allt från förstoppning och ballongmage till en snabb och reaktiv tarm, ökad känslighet, problem i den övre matsmältningen och den så kallade tysta tarmen.

I det här avsnittet går hon bland annat igenom:

De sex olika tarmprofilerna och hur du kan känna igen dem
Varför samma kostråd inte passar alla
Hur matsmältningen fungerar från munnen till tjocktarmen
Varför uppblåsthet, förstoppning och diarré kan ha olika bakomliggande orsaker
Hur mat, fibrer, polyfenoler och andra näringsämnen kan påverka tarmfloran
Varför rätt sak, rätt mängd och rätt tidpunkt kan vara avgörande för just din tarm

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå dina egna tarmsignaler bättre och sluta jaga den perfekta tarmkosten. För innan du frågar vad du ska äta kan det vara viktigare att fråga: Vilken tarmprofil är det jag försöker hjälpa?

🧬 Tarmprofil Guide

👥 Community

Noid Health Community

🌿 Noid Health

🛒 Produkter & kosttillskott

Hälsopaketet.se

🎗️ Bröst Termografi (Healthylytix)

Brösttermografi & information

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(24)

#24 Omega-3: Vad din hjärna, dina celler och ditt immunförsvar egentligen behöver

Hur påverkas din hjärna, dina celler och ditt immunförsvar när ett av kroppens viktigaste biologiska byggmaterial försvinner ur vår moderna kost?I det här avsnittet tar Suzanne och Sonja med oss på en...

27 Okt 1h 12min

#23 Endometrios del 2: Hormoner, progesteronresistens och vägen framåt

Varför räcker det inte alltid med hormonbehandling vid endometrios, och vad handlar östrogendominans och progesteronresistens egentligen om?I det här uppföljande avsnittet fortsätter Suzanne och Sonja...

13 Okt 48min

#22 Endometrios del 1: Mer än bara mensvärk.

Varför drabbas ungefär var tionde kvinna av svår smärta som ofta avfärdas som "normal mensvärk"? Och kan det vara så att endometrios handlar om betydligt mer än bara livmodern?I det här avsnittet prat...

29 Sep 36min

#21 Sötsug – Vad försöker kroppen berätta?

Varför blir vi sugna på socker – även när vi precis har ätit? Är sötsug bara en fråga om viljestyrka, eller försöker kroppen faktiskt berätta att något är i obalans?I det här avsnittet pratar Suzanne ...

14 Sep 48min

#19 När obalans i tarmen blir det nya normala

Har obalans i tarmen blivit det nya normala? Och kan en störd tarmmiljö påverka mycket mer än bara magen?I det här avsnittet pratar Suzanne om varför vår moderna kost och livsstil kan påverka tarmflor...

18 Aug 27min

#18 Hormonhälsa hos unga kvinnor – Del 2

Mensvärk, PMS, rikliga blödningar och oregelbunden mens är något många kvinnor får höra är normalt. Men är det verkligen så – eller försöker kroppen berätta att något inte står rätt till?I det här avs...

4 Aug 1h 4min

#17 Hormonhälsa hos unga kvinnor – Del 1

Mensvärk, PMS, akne, oregelbunden mens och hormonella preventivmedel har blivit en del av vardagen för många unga kvinnor. Men är de här besvären verkligen något vi bara ska acceptera – eller försöker...

21 Juli 58min