Tjuvlyssna på ett viktigt samtal

Hur gick det egentligen för Mia att ta sig till Italien med familjen och tillbaka denna sommaren med sin enorma reseångest? Hur många panikångestattacker orkar man ta sig igenom för att utmana sina rädslor? Och hur var det egentligen för högkänsliga Johanna att ha gäster som flyttade in och ut ur huset en hel månad? Vilka små verktyg funkade för att balansera upp energin? Allt detta får du höra om i veckans avsnitt där vi dessutom har haffat en tidigare deltagare som gick Livet pågår coachingresan under våren och förändrade sitt liv från att leva dränerad, orkeslös och energilös med oförmågan att be om hjälp eller säga nej utan dåligt samvete - till ett tryggt och roligt liv med skratt, energi och gränssättning som en självklarhet.

Detta samtalet vill du INTE missa att lyssna in på!

Vill du också ha hjälp och coaching denna hösten för att verkligen förändra ditt mående och ditt liv på riktigt? Den 28 september drar en ny omgång av coachingresan igång - en 10 veckors digital coachingupplevelse där DU står i fokus. Den är individuell och du tilldelas en egen coachchatt du kan skriv i dygnet runt under alla 10 veckor - för att få din mentala hejarklack att se till att du faktiskt genomför den förändring du längtat efter. Boka ett gratis coachsamtal via vår hemsida för att höra mer.

Följ oss på Instagram och kom ihåg att även hänga med i vår härliga Livet pågår klubb där du i början av varje månad får vidare pepp, motivation, verktyg och tips från oss kring hur du vill designa kommande månad. Signa upp här

TIPS! Du vet väl att vi har Livet pågår shoppen på vår hemsida? Fylld med kurser, coachande ljudspår, vår ögonmask och den perfekta kepsen nu när våren är här!. Du hittar shoppen här!

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(88)

Så stoppar du ältande tankar!

Vi lyfter programmeringar och ”regler” i våra regelböcker som vi fått insikter kring inte stämmer. Vad är egentligen sant och inte kring vem du är och vad du kan? Johanna – som inte kan springa, inte ...

2 Nov 37min

Våga vara trött & Nadja Mayr som gäst - repris

Idag får ni lyssna på ett favorit avsnitt från säsong 4! “Jag är så trött” -detta är ett avsnitt för dig som känner dig trött. Kanske på grund av mörkret, småbarn, eller bara upplever att du alltid s...

26 Okt 41min

Självutveckling ska inte vara en prestation

Du vill må ditt bästa jag, du vill tänka positivt, röra på dig lagom, äta hälsosamt, men också njuta i balans. Du vill få tillräckligt med sömn, du vill komma ihåg dina kosttilskott, du vill vara en l...

19 Okt 35min

Inventera DITT liv med oss - helt gratis

I veckans avsnitt får ni tydligt och konkret ta del av ett av våra viktigaste verktyg som alla våra coach klienter börjar med - nämligen hur man inventerar sitt liv och får insikter och förståelse för...

12 Okt 31min

Hur stärker man sin självkänsla?

Hur lät våra hjärnspöken när vår självkänsla var i botten? Vad styrde vårt mående och vårt beteende på jobbet, på föräldramötet, i badkläder på stranden och hur började vi förändra och stärka vår själ...

5 Okt 43min

Sorg över ens ångest, 40årsfest och MOD

I veckans avsnitt får du höra ALLT som hände bakom kulisserna på Johannas 40års fest förra helgen… Hur hanterade Mia sin reseångest när hon tog sig till Skåne för att kunna gå på festen? Vad var det f...

28 Sep 35min

12 tankefällor du kan jobba med i KBT

I veckans avsnitt får du höra om de 12 tankefällorna man pratar om i KBT som ofta gör att många fastnar i ältande tankar, oro, ångest, prestationsångest eller rädslor som stoppar oss. Vilka känner du ...

21 Sep 35min

Träna bort PTSD och traumatriggers - så gör man!

Högkänslighet i föräldraskap, rädslan för att göra fel, dåligt samvete och kaoset med att få igång vardagsrutinerna igen utan att dräneras och gå under. I veckans avsnitt får du höra ett brutalt ärlig...

14 Sep 30min