5. Varför gör hjärnan så här? med Jonna Granberg

5. Varför gör hjärnan så här? med Jonna Granberg

Varför gör vi saker vi egentligen vet inte hjälper oss? Och går det faktiskt att träna om hjärnan?

I veckans avsnitt gästas vi av Jonna Granberg, socionom med KBT-inriktning som arbetar med behandling, handledning och utbildning. Hon är också författare till Den analytiska socialarbetaren, en bok om bland annat beteendeanalys, självreglering och kommunikation.

Vi pratar om vad KBT egentligen är, varför våra beteenden fastnar och hur små mönster kan hålla oss kvar i sådant vi egentligen vill förändra.

Linnéa och Amanda plockar dessutom fram några av sina egna hjärnspöken – vilket leder oss hela vägen från klassiska rädslor till Linnéas väldigt specifika obehag inför… trädgårdstomtar.

Amanda däremot? Hon är tydligen inte rädd för någonting.

🎧 Lyckorutten med Emma, Amanda & Linnéa

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(13)

13. Om att överleva sig själv

13. Om att överleva sig själv

Hur hittar man lyckan när man ibland knappt orkar ta sig igenom dagen?I veckans avsnitt blir det lite mer personligt än vanligt. Emma delar med sig av sin historia om att växa upp med psykisk ohälsa, ...

4 Nov 53min

12. Vi är inte perfekta. Tydligen.

12. Vi är inte perfekta. Tydligen.

Den här veckan går vi från gulliga till roastade när vi bestämmer oss för att berätta exakt vad vi stör oss på hos varandra. Det visar sig vara allt från överdrivet ansvarstagande till provocerande vä...

28 Okt 40min

11. För mycket, aldrig tillräcklig

11. För mycket, aldrig tillräcklig

AVSNITT 10 – För mycket, aldrig tillräckligTre kvinnor, tre helt olika personligheter och en vänskap som började med en bild på Instagram. Hur hamnade vi egentligen här?Vi tar oss tillbaka till barndo...

21 Okt 52min

10. Skogsbad eller skräckfilm?

10. Skogsbad eller skräckfilm?

Förra veckan skulle vi hitta våra favoritträd. Linnéa hade redan ett, Amanda hittade ett men hann aldrig krama det innan regnet kom, och Emma valde körsbärsträdet i trädgården.Den här veckan går vi vi...

14 Okt 22min

9. Kan hundar se spöken?

9. Kan hundar se spöken?

Amanda kom hem från Rhodos med något lite större än en kylskåpsmagnet: en hund.I veckans avsnitt pratar vi om djur och allt de verkar kunna känna, förstå och upptäcka som vi människor helt missar. Ama...

7 Okt 43min

8. Hur fan ska man veta när det är magkänsla?

8. Hur fan ska man veta när det är magkänsla?

Amanda är tillbaka, we have missed you. ❤️I förra avsnittet pratade vi om magkänsla och intuition, och veckans lyckoutmaning var att fatta ett beslut helt på ren och skär magkänsla. Men… hur vet man e...

30 Sep 25min

7. Magkänsla eller IBS?

7. Magkänsla eller IBS?

Magkänsla, intuition, ångest eller bara IBS?I veckans avsnitt försöker vi reda ut vad magkänsla egentligen är. Är det intuition? Gamla erfarenheter som hjärnan har lagrat? En varningssignal? Eller ibl...

23 Sep 50min

6. Ingen behövde mig

6. Ingen behövde mig

Vad händer när man slutar göra det man alltid gör?Linnea testar att inte automatiskt gå in och rädda upp situationer när någon inte förstår och upptäcker att världen tydligen fortsätter snurra även ut...

16 Sep 19min

Populärt inom Hälsa

husmodern-med-amanda-schulman
somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
angestpodden
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
rss-hos-psykologen
sa-in-i-sjalen
rss-vuxna-pa-latsas
johannes-hansen-podcast
rss-ronden
rss-basta-livet
rss-i-skallen-pa
sova-med-dan-horning
rss-lyckopodden
rss-traningsklubben
till-sangs