LØPEOPPLYSNINGEN: Varmetrening
Etter noen år med god forskning vet vi nå mer om varmetrening, hvordan det bør gjennomføres og hvordan vi oppnår best mulig effekt. Resultatet etter lang tids varmetrening som vi er ute etter er nemli...
28 Aug 31min
PÅ LØPEKONTORET: Styrketrening for løpere, slik kommer du i gang
Må styrketrening være tungt og komplisert for å gjøre deg til en bedre løper? Absolutt ikke.I denne episoden av Løpekontoret får vi besøk av trener Emilie. Vi snakker om hvorfor styrketrening er nytti...
21 Aug 43min
PÅ LØPEKONTORET: Løpetrening og treningsmengde inn mot Norseman med Kristian Grue
Hvordan trener en av Norges mest allsidige utholdenhetsutøvere for å bli så rask som mulig på beina? I denne episoden tar vi en uformell prat med Kristian Grue, en av de som har kommet på førsteplass ...
17 Juli 50min
LØPEOPPLYSNINGEN: Treningsleir eller sesongpause? Slik løser du sommerens løping
Tar du helt treningsfri i sommer, eller blir sommerferien som en treningsleir å regne? Uansett om du planlegger en sesongpause eller vil øke treningsmengden, gir vi deg de noen tips for effektiv løpet...
10 Juli 39min
LØPESKOGUIDEN: Test av sko for tyngre løpere
Løpebølgen er mer mangfoldig enn noen gang tidligere, og det er så rått! Og det betyr også, heldigvis, at ikke alle løpere har samme kroppssammensetning som en kenyansk toppløper. I denne episoden tar...
1 Juli 58min
LØPESKOGUIDEN: Er de skoene som er raskest på papiret raskest for deg i praksis?
Må du faktisk ha de dyreste karbonskoene for å løpe raskt? Det er lett å la seg friste når "alle" løper terskeløkter og hver enekste krik og krok har sitt eget gateløp, men gjør produsentenes råeste t...
12 Juni 43min
PÅ LØPEKONTORET: Magnus Tuv Myhre – Norgesrekordholder, Puma-løper og vinnerskalle
25-åringen fra Jevnaker avslutta 2025 med et smell, så godt som bokstavelig talt, ved å sette ny norsk rekord på 5 kilometer gateløp på sjølveste nyttårsaften. Deretter, bare 11 dager etterpå, startet...
2 Juni 46min
