#186 Voimaa ja rohkeutta mikrobiomista: Haastattelussa Maria Varon💪

Motivaatiohan ei tule vain odottelemalla. Mutta mistä se sitten syntyy ja mitä voit tehdä kun susta tuntuu että motivaatio on hukassa? Kuuntele neljä vinkkiä siihen miten voit löytää motivaation sun tekemiseen päivittäin.

26 Feb 201918min

Tässä jaksossa autan sinua ymmärtämään sitä miksi pelkäät ja annan kolme keinoa pelkojen voittamiseen. Rohkeus on lihas mitä sä pystyt harjoittamaan ja pelkojen ei tarvitse olla sun unelmien tiellä.

20 Feb 201943min

Se että uskallatko sä olla sä määrittää tosi paljon sun elämää ja sitä ootko onnellinen vai et. Jso yrität esittää jotain, saat ympärillesi vääriä ihmisiä, sellaisia jotka tykkäävät susta sellaisena kuin esität olevasi. Lisäksi vedät puoleesi tilanteita ja asioita jotka soveltuvat sen elämään jota esität. Mutta entä jos uskaltaisit oikeasti olla sä ja elämäsi olisi täynnä niitä ihmisiä jotka tykkäävät ja rakastavat sua just sellaisena ihanana ja outona kun olet. Ja sun elämässä olisi asioita ja tilanteita jotka on tarkotettu just SULLE! Kaikessa tässä maailman menossa sitä erehtyy monesti olemaan joku muu kuin oma itse. Tässä jaksossa kerron sulle mun ajatuksia tästä aiheesta miksi ei kannata olla kuin just se upeus mikä sä olet.

29 Jan 201913min

Ei:n sanominen on yksi tärkeimmistä asioista hyvinvointisi kannalta. Sä et voi olla kaikkea kaikille ja sä et voi tehdä kaikkea. Multitasking on täyttä puppua jo aivotutkimuksenkin mukaan. Jos oikeasti haluaa jotain saada aikaiseksi on priorisoitava ja opittava sanomaan EI. Tässä jaksossa kerron sulle siitä miten EI:n sanominen voi muuttaa elämäsi suunnan ja miten se voi olla hyvä teko sulle itselle mutta myös kaikille läheisillesi.

24 Jan 201922min

Elätkö sun elämää tehden sun juttuja vai oletko hukassa vaihtoehtojen keskellä? Mitä on FOMO (fear of missing out) ja miksi se voi haitata sun elämää? Elämä on täynnä mahdollisuuksia ja vaihtoehtoja. Mutta koska vaihtoehtoja on liikaa, jätämme usein valitsematta mitään niistä ja jäämme paikallemme emmekä toteuta asioita joita oikeasti haluaisimme. Tässä jaksossa kysyn sinulta kolme kysymystä joiden avulla voit päästä lähemmäs sitä mitä oikeasti haluat ja mikä oikeasti on just sun juttu. Ja lisäksi opetan sulle sen, että mistä tiedät mikä vaihtoehdoista on oikeasti se oikea!

16 Jan 201912min

Väitän, että jos et ole menossa kohti sun unelmaa NYT ja/tai jos sun on vaikea löytää motivaatiota tekemiseen, sä et tiedä sun miksiä. Tässä jaksossa haluan haastaa sut ajattelemaan syvemmin sitä tiedätkö oikeasti sun miksin. Mä haluan auttaa sut ymmärtämään miksin merkityksen ja motivoitumaan siitä, että oikeasti etsit sun miksin. Etsit sen niin vahvana, että et unohda sitä vaikeimmillakaan hetkillä. Silloin sä toteutat sun unelman. Älä muka halua asioita, vaan halua oikeasti. Vain niin saat ne toteutumaan. Mun isoin sydämen toive on, että tämän jakson kuunneltuasi sä etsit sun miksin ja sen jälkeen muistutat siitä itseäsi joka päivä.

11 Jan 201914min

Tässä jaksossa paljastan sinulle isoimmat oppini vuodelta 2018. Vuoden lopussa teen aina katsauksen menneeseen vuoteen. Mistä olen erityisen kiitollinen, mutta erityisesti mitkä ovat olleet isoimpia haasteita ja vastoinkäymisiä. Tämä siksi, että uskon jokaisen vastoinkäymisen pitävän sisällään ison mahdollisuuden kasvuun ja kehitykseen. Vuoden vaihtuminen on mulle iso asia. Se merkitsee uuden alkua. Uuden alkua niiden uusien oppien kanssa mitkä edelliseltä vuodelta olen saanut. Tässä jaksossa paljastan sinulle isoimmat oppini vuodelta 2018. Niiden avulla toivon, että saat elämästä enemmän irti sun näköisiä juttuja ja sun näköisiä hetkiä, ja että muistat huolehtia itsestäsi. Koska mikään ei ole niin tärkeää kuin se, että sä voit hyvin.

6 Jan 201947min

Tässä jaksossa pääset kuuntelemaan live esiintymistäni pienelle ryhmälle. Mitä jos joulun pyhinä pysähtyisit sen ääreen mitä oikeasti haluat. Jos pysähtyisit ennen vuoden vaihtumista. Jos sulkisit silmäsi ja korvasi yleisesti hyväksytyiltä mielipiteiltä ja unelmilta ja uskaltaisit kuunnella omaa sydäntäsi siitä mitä sinä oikeasti haluat. Mitä unelmia sinulla on? Millainen tulee sinun vuodesta 2019? Sun loppuelämä voi olla sun parasta aikaa. 🙋‍♀️💋Ps. ILMAISIA juttuja unelmiesi ja omannäköisen elämäsi toteutumiseksi. Tiesithän nämä? 1️⃣ Tilaa itsellesi ILMAINEN 30 minuutin life coaching videovalmennus sähköpostiisi täältä: www.dreamtalk.fi/dreamtribe 2️⃣Liity mukaan DreamTALKin kuuntelijoiden sisäpiiriin, saat lisää työkaluja unelmiesi toteuttamiseksi ja ympärillesi positiivisen ja kannustavan porukan! https://www.facebook.com/groups/sisapiiri.dreamtalk 3️⃣Seuraile DreamTALK kanavaa instagramissa. Päivittäistä motivaatiota kohti unelmia! www.instagram.com/dreamtalk_

24 Dec 201828min