710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Short
Framgångspodden26 Juli 2023

710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Short

Professorn, överläkaren och livsstilsforskaren Mai-Lis Hellénius vet hur vi bör leva för att bli riktigt gamla och samtidigt vara friska. I över 25år har hon forskat på kost, träning och hälsa, och hon har skrivit flera böcker på ämnet. Senast i raden är boken ”Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv”.


Vi ägnar avsnittet åt att prata om hur du kan leva ett långt och friskt liv, allt enligt vad forskningen säger. Vi går in på hur man bör lägga upp sin kost, bra och dåliga fetter, hur mycket träning vi behöver och varför stillasittande är så otroligt dåligt för oss. Vi hinner också prata om stress och hur vi kan hålla hjärnan och hjärtat i trim genom hela livet. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Mai-Lis Hellénius - Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv

Mai-Lis Hellénius - Hjärnhälsa - på dina fem fingrar: förebygg och minska risken för alzheimer och minnesproblem

Mai-Lis Hellénius - Leva livet: hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet

Mai-Lis Hellénius - SåsAtlas: hållbar njutning


FRÄMJAFYS - Varje rörelse räknas

Gabriel García Márques - Hundra år av ensamhet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1782)

481. Claes Elfsberg - Om nästan 50 år som nyhetsankare, att leva till att bli 120 år och om sorgen att förlora ett barn, Short

481. Claes Elfsberg - Om nästan 50 år som nyhetsankare, att leva till att bli 120 år och om sorgen att förlora ett barn, Short

Journalisten och före detta nyhetsuppläsaren Claes Elfsberg gästar Framgångspodden och delar med sig av sina nu 72 år i livet - där nästan 50 år ägnats åt att leverera nyheter till svenska folket. Som praktikant på Journalisthögskolan klev han in på Rapport-redaktionen, år 1975 ledde han programmet för första gången och han har sedan dess kommit att bli en av våra mest folkkära röster och SVT-profiler.Vi pratar om hur det är att under hela sitt yrkesliv ha arbetat med att rapportera nyheter, och saknaden att inte längre få göra det. Vi får höra om den osäkra barndomen med ”en jävel till styvpappa”, hur det påverkat honom både privat och i yrkeslivet, och om den djupa sorgen efter hans dotters tragiska bortgång i cancer för två år sen. Dessutom går vi också in på målet att bli 120 år, nyheterna han aldrig glömmer och de största hoten han ser mot vårt samhälle idag. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se Sapiens - En kort historik över mänskligheten: https://www.adlibris.com/se/bok/sapiens-en-kort-historik-over-manskligheten-9789127147287 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Maj 202122min

480. Danijela Pavlica - Det värsta som kan hända: Att förlora ett barn, Original

480. Danijela Pavlica - Det värsta som kan hända: Att förlora ett barn, Original

Influencern Danijela Pavlica gästar Framgångspodden och berättar om det som ingen människa skulle behöva vara med om. Under vecka 34 i hennes graviditet så får hon skräckbeskedet – vi hittar inga hjärtslag på ditt barn.Danijela delar med sig av allting som hänt och hur det är att förlora ett barn som man längtat efter att få välkomna till världen. Vi pratar om vad som hände när saker började kännas fel i magen, om beskedet ingen förälder vill höra och om förlossningen av en son som aldrig fick ta ett första andetag. Vi går också in på tiden efter, hur hon hittar styrkan att gå vidare, och om drömmarna att skapa en stor familj. Ett både sorgligt och gripande avsnitt, men som också ger tacksamhet till livet. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se Stöd Spädbarnsfonden: www.spadbarnsfonden.se Danijela Pavlica Instagram: www.instagram.com/danipavlica/?hl=sv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Maj 20211h 13min

480. Danijela Pavlica - Det värsta som kan hända: Att förlora ett barn, Short

480. Danijela Pavlica - Det värsta som kan hända: Att förlora ett barn, Short

Influencern Danijela Pavlica gästar Framgångspodden och berättar om det som ingen människa skulle behöva vara med om. Under vecka 34 i hennes graviditet så får hon skräckbeskedet – vi hittar inga hjärtslag på ditt barn.Danijela delar med sig av allting som hänt och hur det är att förlora ett barn som man längtat efter att få välkomna till världen. Vi pratar om vad som hände när saker började kännas fel i magen, om beskedet ingen förälder vill höra och om förlossningen av en son som aldrig fick ta ett första andetag. Vi går också in på tiden efter, hur hon hittar styrkan att gå vidare, och om drömmarna att skapa en stor familj. Ett både sorgligt och gripande avsnitt, men som också ger tacksamhet till livet. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se Stöd Spädbarnsfonden: www.spadbarnsfonden.se Danijela Pavlica Instagram: www.instagram.com/danipavlica/?hl=sv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Maj 202133min

479. Ola Rapace - Om att försöka uppfinna sig själv på nytt, kraften av att lyssna och att spela olika roller genom livet, Original

479. Ola Rapace - Om att försöka uppfinna sig själv på nytt, kraften av att lyssna och att spela olika roller genom livet, Original

Skådespelaren Ola Rapace gästar Framgångspodden och berättar om sitt minst sagt händelserika liv! Under sina 22 år som skådis har han varit med i stora kulturfilmer såsom ”Tusenbröder”, ”Wallander” och ”Tillsammans”, och dessutom spelat mot självaste Daniel Craig i bondfilmen ”Skyfall”. Nyligen kom han ut med sin självbiografi ”Romeo: Min flykt i fem akter”.Vi får höra om ett liv fyllt av impulser och starka känslor. Vi pratar om en uppväxt som hade en saknad av trygghet, hur livet höll på att gå helt utför och när teaterhögskolan kom in som en räddning. Vi går in på vad man kan lära sig av att gå in i olika roller och varför det är ett otroligt starkt verktyg att bara lyssna. Dessutom berättar Ola om den stalker som fullständigt gjort hans liv till en skräckfilm, och om lärdomen att man inte kan fly från sig själv. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med AJ Produkter: www.ajprodukter.se Ola Rapace - Romeo: (min flykt i fem akter): https://www.adlibris.com/se/bok/romeo-min-flykt-i-fem-akter-9789198594829 Arthur Rimbaud - En tid i helvetet: https://www.adlibris.com/se/bok/en-tid-i-helvetet-9789177421931 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Maj 20211h 33min

479. Ola Rapace - Om att försöka uppfinna sig själv på nytt, kraften av att lyssna och att spela olika roller genom livet, Short

479. Ola Rapace - Om att försöka uppfinna sig själv på nytt, kraften av att lyssna och att spela olika roller genom livet, Short

Skådespelaren Ola Rapace gästar Framgångspodden och berättar om sitt minst sagt händelserika liv! Under sina 22 år som skådis har han varit med i stora kulturfilmer såsom ”Tusenbröder”, ”Wallander” och ”Tillsammans”, och dessutom spelat mot självaste Daniel Craig i bondfilmen ”Skyfall”. Nyligen kom han ut med sin självbiografi ”Romeo: Min flykt i fem akter”.Vi får höra om ett liv fyllt av impulser och starka känslor. Vi pratar om en uppväxt som hade en saknad av trygghet, hur livet höll på att gå helt utför och när teaterhögskolan kom in som en räddning. Vi går in på vad man kan lära sig av att gå in i olika roller och varför det är ett otroligt starkt verktyg att bara lyssna. Dessutom berättar Ola om den stalker som fullständigt gjort hans liv till en skräckfilm, och om lärdomen att man inte kan fly från sig själv. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med AJ Produkter: www.ajprodukter.se Ola Rapace - Romeo: (min flykt i fem akter): https://www.adlibris.com/se/bok/romeo-min-flykt-i-fem-akter-9789198594829 Arthur Rimbaud - En tid i helvetet: https://www.adlibris.com/se/bok/en-tid-i-helvetet-9789177421931 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Maj 202136min

478. Loreen -  Om att lita på sin intuition, våga gå sin egen väg och att behålla sin integritet, Original

478. Loreen - Om att lita på sin intuition, våga gå sin egen väg och att behålla sin integritet, Original

Artisten, låtskrivaren och skådespelaren Loreen gästar Framgångspodden och bjuder på ett otroligt fint samtal! År 2004 slog hon igenom i Idol, men det var först under Melodifestivalen och vinsten i ESC 2012 med ”Euphoria” som hon skulle bli ett välkänt namn världen över. Sedan dess har hon fortsatt att imponera på scen med sin unika stil och musikalitet. Vi pratar om allt det som är att vara människa – om närvaro, meditation, välmående, intuition och integritet. Loreen delar också med sig av sina erfarenheter av ayahuasca, om förberedelserna inför och hur det öppnade upp nya insikter kring hennes barndom. Dessutom får vi höra om arbetet som skådespelare i nya Vinterviken-filmen, och hur det var att kasta sig ut i något helt nytt. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Apr 20211h 13min

478. Loreen -  Om att lita på sin intuition, våga gå sin egen väg och att behålla sin integritet, Short

478. Loreen - Om att lita på sin intuition, våga gå sin egen väg och att behålla sin integritet, Short

Artisten, låtskrivaren och skådespelaren Loreen gästar Framgångspodden och bjuder på ett otroligt fint samtal! År 2004 slog hon igenom i Idol, men det var först under Melodifestivalen och vinsten i ESC 2012 med ”Euphoria” som hon skulle bli ett välkänt namn världen över. Sedan dess har hon fortsatt att imponera på scen med sin unika stil och musikalitet. Vi pratar om allt det som är att vara människa – om närvaro, meditation, välmående, intuition och integritet. Loreen delar också med sig av sina erfarenheter av ayahuasca, om förberedelserna inför och hur det öppnade upp nya insikter kring hennes barndom. Dessutom får vi höra om arbetet som skådespelare i nya Vinterviken-filmen, och hur det var att kasta sig ut i något helt nytt. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Apr 202122min

477. Viktigaste frågan i livet

477. Viktigaste frågan i livet

Denna vecka så bjuder vi på ett specialavsnitt i Framgångspodden, nämligen ett avsnitt från Framgångsakademin Podcast! Det finns en fråga som är lite viktigare än alla andra. En fråga som du kan ställa dig själv, varje dag, för att hitta rätt riktning i livet. I det här avsnittet berättar kommunikatören & Ted Talks-gurun David JP. Philips vad den frågan är - och varför den är så viktig. Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Apr 20218min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
svd-ledarredaktionen
rss-svart-marknad
24fragor
avanzapodden
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
rss-dagen-med-di
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
borsmorgon
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-en-rik-historia
affarsvarlden
fill-or-kill
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-veckans-trade
tabberaset