Mitä tarkoittaa tietoisuuden sulautuminen (esim. ajatuksiin) | Mikä ero jos et sulautuisi?

Mindfulness-meditaatioharjoitus, josta moni lähtee mielenharjoittelussa liikkeelle

11 Apr 202314min

Mindfulness-meditaatioharjoitus, josta moni lähtee mielenharjoittelussa liikkeelle

11 Apr 20239min

Mindfulness-meditaatioharjoitus, josta moni lähtee mielenharjoittelussa liikkeelle

11 Apr 20235min

Aluksi tehdään lyhyt esimerkkiharjoitus. Tämän jälkeen käymme läpi, mitä meditoiminen ylipäätänsä tarkoittaa.Lue lisää, mitä meditaatio tarkoittaa täältä: https://aloitameditaatio.fi/mita-on-meditaatio/

11 Apr 20239min

Mitä yleisiä myyttejä ja harhakäsityksiä meditoimiseen liittyy?

11 Apr 20234min

Aloitameditaatio.fi videokurssin ensimmäisen moduulin (=osan) teemojen esittely

11 Apr 202350s

Mistä asioista kurssi koostuu. Hyviä käytäntöjä kurssin käymiseen.

11 Apr 20233min

Aloita kurssi tästä! Sisältö: Miksi ylipäätänsä oppia meditoimaan, Mitä opit kurssilta, Kenelle kurssi sopii. Koko kurssin sisällön esittely löytyy täältä: https://aloitameditaatio.fi/meditaatio-kurssi/

11 Apr 20236min