Medvetna och omedvetna intentioner

I det här avsnittet pratar vi om hur man kan jobba med självutveckling på en arbetsplats, både för sin egen upplevelse och för att skapa en trygg och inspirerande kultur på jobbet. Vi intervjuar Mia Mattsson som är en ambassadör för självutveckling både på jobbet och privat. Hon har många års erfarenhet av hur man kan arbeta med självutveckling som anställd, ledare och partner. Hon är även licensierad True Life Self Coach. Vi ger dig handfasta tips på hur du kan förändra din arbetsplats till det du vill ha mer av.

17 Apr 52min

Att vara ofrivilligt singel kan lätt göra att vi känner oss ensamma, oälskade, isolerade och hämmade i vår utveckling. När vi söker en partner längtar vi egentligen efter att få bli en ny version av oss själva. Genom att upptäcka vilken versionen det är du vill vara kan du bli den idag och på så sätt kalla in den rätte. I det här avsnittet tittar vi på vanliga mönster i dejtande och relationsbyggande och vilka programmeringar som kan spöka bakom hur vi söker efter kärleken. Ni får veta vad Oskar menar med - djupet i mig ger djupet i dig. Och vi ställer frågorna - längtar du efter att utforska din feminina eller maskulina energi? - och finns den rätte i din verklighet? Vi ger dig handfasta verktyg som sätter dig på rätt kurs mot kärleken idag.

4 Apr 1h 4min

Hur ser du på pengar och hur står det ivägen när du vill skapa mer? Vad vill du känna när du har kapitalet du längtar efter? Vad är känslan bakom pengar? Vi går igenom de vanliga penga-programeringarna och ger som alltid handfasta tips på vad du ska ta fasta på när du tar sikte på rikedom. Vi myntar även begreppet Manifesteringsparadoxen som innebär - för att få det man vill ha måste man möta det man inte vill ha. Samtidigt som vi öppnar dörren till vår dröm så kallar vi även in det motsatta, det som vi behöver överkomma för att nå drömmen. Istället för att se det som ett misslyckande är det värdefullt att se att du snarare är på rätt väg - expansionen ligger just där.

20 Mars 56min

Acceptans - livet blev inte som jag tänkt mig  Är det otur när livet inte blir som man tänkt sig - eller ligger magin just där? Vi återvänder till våra ungdoms drömmar och ideal om hur våra liv skulle bli, som världskändisar och föräldrar, och tittar på hur vi bekämpade den förlusten. Följ med och utforska vad som sker när vi hamnar i motstånd med vad som är och hur det begränsar vår möjlighet till förändring. Vad händer när vi kan acceptera vår verklighet och varför är det ibland så svårt? Vi delar med oss av hur acceptans kan vara förlösande och skapa oanad förändringskraft. Summa summarum - livet blev bättre än vad vi tänkte oss!

6 Mars 49min

I det här avsnittet avhandlar vi ett mycket populärt - eller kanske snarare impopulärt - ämne i Skandinavien: Vintern. Den ökända, långa, mörka vintern som utmanar oss så. Men finns det fördelar med vintern? Kan det finnas en poäng med att inte leva den där drömmen och resa bort varje vinter? Kan det finnas en mening med att faktiskt inte hata vintern? Eller finns det en mening med att göra det? Vi delar med oss av våra bästa tips för hur vi kan på bästa sätt övervintra i mörker, slask och kollektiv depression. Kanske även du kan börja älska vintern som vi gör?

20 Feb 39min

Varmt välkommen till nylanseringen av Allt annat än kärlek är lögn - det här har vi sett fram emot. Vi har gjort oss extra fest-fina då vi nu också poddar i bild. I det här avsnittet pratar vi om känslor. Vi pratar om det stora motstånd vi ofta känner till många av våra känslor och hur jobbigt det kan vara att känna och samtidigt hur trist det skulle vara om vi inte känner någonting. Vi ger er verktyg för hur vi kan lära oss hantera våra känslor så att vi kan känna så mycket som möjligt i livet utan att lida av det. Häng med oss under en ny säsong! Nytt avsnitt varannan vecka.

6 Feb 1h 6min

Visste du att svaret på alla frågor kan besvaras med nervsystemsreglering? Nästan i alla fall. 24/7 väljer ditt nervsystem om du ska befinna dig i stress- eller lugnläget (sympatikus eller parasympatikus). Anledningen till de stegrande ohälsotalen är att vi befinner oss allt mer i stressläget, även nattetid. I detta podavsnittet förklarar vi hur nervsystemet fungerar och hur du själv kan lära dig styra ditt nervsystem mot optimal hälsa och framgång.

16 Nov 202358min

Trion nosar på sin ångesthantering innan de ger sig i kast med Oskars livspraktik och stora upptäckt - att frihet går via struktur och disciplin. Trion tittar på sina egna programmeringar runt disciplin/struktur och undersöker vilka begränsande effekter det gett. Vi delar med oss av erfarenhet och handfasta verktyg runt hur vi skapar utrymme för frihet, aliveness och närvaro genom struktur och disciplin. Våra metoder springer som alltid ur en lekfull och tillitsfull approach.

12 Okt 202357min