#199 Kolme kuukautta voi muuttaa kaiken💪

Mitä on merkityksellisyys ja miten se liittyy onnellisuuteen? Miten merkityksellisyyttä voi lisätä omaan elämään? Miten mistä tahansa voi tehdä merkityksellisempää? Kolme vinkkiä merkityksellisyyden lisäämiseen omaan elämään.

22 Apr 201932min

Ihmissuhteet vaikuttavat hyvinvointiimme enemmän kuin usein ajattelemmekaan. Ei ole olemassa neutraaleja ihmissuhteita, ne aina joko nostavat meitä ylemmäksi tai vetävät meitä alaspäin. Vaikka kaikki hyvinvoinnin muut palaset olisi kohdallaan, voi vääränlaiset ihmissuhteet estää todellisen hyvinvoinnin. Maailma on täynnä ihmisiä ja osa niistä on sunlaisia. Sellaisia, joiden seurassa voit olla täysin oma itsesi. Sulle on olemassa oikeat ihmiset sun ympärille. Mutta jotta sunlaiset ihmiset pääsee sun elämään, pitää sun antaa niille tilaa päästämällä irti sellaisista ihmissuhteista jotka ei niitä ole. Tässä jaksossa puhun ihmissuhteiden merkityksestä sun hyvinvoinnille ja lopuksi listaan 6 asiaa, joista tunnistat ihmissuhteen josta kannattaa luopua.

15 Apr 201930min

Milloin viimeksi olet määrittänyt sun omat arvot? Jokaisella meistä on omat top arvot elämässä. Maailma on täynnä erilaisia arvokomboja omaavia ihmisiä. Ja jos me ei tiedosteta omia arvojamme, me voidaan tosi huonosti. Me saatetaan silloin olla arvojen vastaisissa ihmissuhteissa, työpaikoissa ja tehdä jatkuvasti valintoja elämässä arvojamme vastaan. Jos haluat voida kokonaisvaltaisesti hyvin, uskalla pysähtyä ja määrittää sun arvot. Ja tee valinnat elämässä niiden mukaan. Tässä jaksossa annan sulle vinkkejä arvojen mukaiseen elämään.

8 Apr 201916min

Ne jotka epäonnistuu eniten onnistu eniten. Tässä jaksossa haluan rohkaista sua epäonnistumaan ja olemaan luovuttamatta epäonnistumisen hetkillä. Sä pystyt löytämään sun todellisen potentiaalin vain epäonnistumalla. Jos et epäonnistu, et ole menossa minnekään. Jos et ole pitkään aikaan epäonnistunut, olet jumissa. Sä et pysty onnistumaan epäonnistumatta. Epäonnistumisen määrä erottaa menestyneet niistä jotka ei menesty. Älä pelkää epäonnistumisia. Virhe ei oo virhe, se että et tee virheitä on suurin virhe. Epäonnistumiset on sun suurimpia opettajia. Kyse ei oo siitä kaadutko. Kyse on siitä nousetko kun kaadut. Suurimmat askeleet kohti unelmia otetaan epäonnistumisten hetkillä. Virheet, epäonnistumiset ja vastoinkäymiset tekee susta aina vaan paremman ihmisen.

1 Apr 201917min

Tiedätkö sen tunteen, kun sydämessäsi on unelma minkä haluaisit toteuttaa, mutta ympärilläsi olevat ihmiset nauravat sille? Tai he yrittävät puhua sinut pois unelmastasi? Yrittävät estää sua toteuttamasta sitä? Yrittävät pelotella sua pois sun "haihatuksista" ja haluavat sun pysyvän siinä missä olet? Tässä jaksossa ymmärrät miksi he niin tekevät ja saat keinoja siihen miksi ja miten jatkaa siitä huolimatta.

25 Mars 201916min

Kiire ei ole sama asia kuin tehokkuus. Suuri osa kiireisistä ihmisistä sählää epätehokkaasti, tuntee ettei koskaan ole aikaa ja voi huonosti. Kalenteri voi merkitä kiirettä tai vapautta, riippuu siitä miten suhtaudut siihen. Kiire merkitsee usein sitä, että et osaa priorisoida ja vastaat kaikkeen joo, ja siksi et pääse kohti unelmaasi, etkä voi hyvin. Kiire ja suorittaminen ei määritä ihmisarvoamme ja elämä ei ole suorittamista varten. Jos osaat priorisoida ja aikatauluttaa tehokkaasti, saat aikaan enemmän vähemmässä ajassa, pääset kohti unelmiasi ja sinulla on aikaa sinulle tärkeille asioille elämässä. Tässä jaksossa jaan sinulle neljä vinkkiä siihen miten voit saada enemmän aikaiseksi vähemmässä ajassa.

18 Mars 201928min

Haluaisitko menestyä? Päästä parempaan kuntoon? Oppia uutta? Tulla paremmaksi jossain?Jos haluat päästä elämässäsi eteenpäin kohti jotain, on rutiinit ja niiden luominen ja niistä kiinni pitäminen, on yksi tärkeimmistä asioista onnistumisen kannalta. Se, että kokeilet aina uutta, aloitat aina uutta, ei aikaansaa mitään pysyvää muutosta. Rutiinien luominen on vahvuutta. Lopeta ainainen uuden etsiminen ja aloita asioiden TODELLINEN kokeileminen. Tässä jaksossa opit miksi pikaratkaisut ei toimi ja miksi sun kannattaa luoda rutiineja. Lisäksi kerron sulle 90 päivän salaisuuden ja paljastan kolme aamurutiinia joilla on ja on ollut mun elämässä isoin positiivinen vaikutus tähän mennessä.

13 Mars 201925min

Onko some hyvä vai huono? Se on kysymys johon on monta vastausta. Some on iso osa monen meidän elämää ja se on ok. Mutta mä en halua että some vie sut pois sun unelmapolulta. Kasasin viisi asiaa jotka sun täytyy tietää somesta, jotta sä voit hallita sitä eikä se sua.

5 Mars 201932min