90. Miten tukea mielen hyvinvointia?
Avara mieli8 Nov 2023

90. Miten tukea mielen hyvinvointia?

Tässä on itse kulkenut jo paljon matkaa oman mielen hyvinvoinnin kanssa, että mon vakiintunut juttu tuntuu myös itsestään selvältä, koska siitä on tullut tapa eli osa arkea, eikä niinkään jotain mikä unohtuu tai ei ole läsnä tavalla tai toisella.


Haluan jakaa siis ne mun käyttämät asiat/keinot/työkalut ja avata niitä, miten säkin voit kokeilla, jos ne resonoi sulle. Jos ei, älä tartu niihin. Kaikki ei toimi kaikille. Toivottavasti saat tästä kuitenkin itsellesi jotain ihan konkreettista edes ajatusten tasolla.


***********









Avsnitt(166)

7. Lupa surra - Vieraana Miia Moisio

7. Lupa surra - Vieraana Miia Moisio

Tässä jaksossa puhutaan surusta ja muistakin aliarvostetuista tunteista viikon vieraan Miia Moision kanssa joka muun muassa tekee terapiatyötä ja kirjoittaa. Hän on myös kirjoittanut kirjat: Toivon ki...

15 Apr 202055min

5. Vanhuus ja saattohoito | Vieraana hoitoalan ammattilainen

5. Vanhuus ja saattohoito | Vieraana hoitoalan ammattilainen

Vanhuus, kuoleminen ja kuolema ovat asioista joista ei paljon puhuta. Usein vanhan ihminen voi päästä hoivakotiin loppuelämäkseen, mutta heidät saatetaan sinne unohtaa. Millaisista asioista hoivakodis...

1 Apr 20201h 17min

4. Perhoset, kaikki mitä et tiennyt perhosista! | Vieraana tutkija Kristjan Niitepõld

4. Perhoset, kaikki mitä et tiennyt perhosista! | Vieraana tutkija Kristjan Niitepõld

Millainen on perhosen elämänkaari, toukasta perhoseksi? Onko perhosen siipi kuin sormenjälki? Miten perhosia voidaan tutkia? Paljon kysymyksiä mutta onneksi myös vastauksia. Maailmaa avartamassa sulle...

25 Mars 202059min

3. Luontoon! Miten aloittaa retkeily tai vaellus? | Janne-Juhani Piiparinen

3. Luontoon! Miten aloittaa retkeily tai vaellus? | Janne-Juhani Piiparinen

Luontoon! Miten aloittaa retkeily tai vaellus? Mitä pitäisi ottaa huomioon ennen ensimmäistä vaellusretkeä? Aiheesta mun kanssa on juttelemassa tosi harrastaja Janne-Juhani Piiparinen. | Kommentoi j...

18 Mars 20201h 35min

2. Mitä on luovuus? | Juha T. Hakala - kasvatustieteilijä, filosofi, professori, dosentti ja kirjailija

2. Mitä on luovuus? | Juha T. Hakala - kasvatustieteilijä, filosofi, professori, dosentti ja kirjailija

Tämän päivän jaksossa puhuttiin Juha T. Hakalan kanssa luovuudesta, työelämästä ja miten meidän pitäisi parantaa vahvuuksiamme eikä keskittyä parantamaan heikkouksiamme? Juha T. Hakala on kasvatustie...

11 Mars 202057min

1. Dinosaurukset ja eläinten kallot - Maija Karala

1. Dinosaurukset ja eläinten kallot - Maija Karala

Tässä jaksossa hypätään biologi, kuvittaja ja dinosaurusasiantuntija Maija Karalan maailmaan. Pääsin kyselemään dinosauruksista ja eläinten kalloista sekä oppimaan ja hämmästelemään. Juteltiin ohimenn...

2 Mars 20201h 29min

Populärt inom Samhälle & Kultur

en-mork-historia
podme-dokumentar
gynning-berg
p3-dokumentar
svenska-fall
aftonbladet-krim
skaringer-nessvold
killradet
mardromsgasten
hor-har
creepypodden-med-jack-werner
kod-katastrof
flashback-forever
rss-brottsutredarna
vad-blir-det-for-mord
rss-nemo-moter-en-van
blenda-2
rattsfallen
rss-mer-an-bara-morsa
historiska-brott