Det reduserer stresset og øker din evne til å fokusere. NTNU-forsker og psykolog Gunvor Marie Dyrdal
Shifter15 Nov 2023

Det reduserer stresset og øker din evne til å fokusere. NTNU-forsker og psykolog Gunvor Marie Dyrdal


Hei og velkommen til Shifters podcast. Ukens gjest er Gunvor Marie Dyrdal, som er psykolog og føsteamanunsis ved institutt for helsevitenskap ved NTNU. Hun har fokusert mye av forskningen på hva som skaper gode liv.




0:00:13 Introduksjon av gjesten Gunvor Marie Dyrdal


0:01:19 Finne lykke gjennom utfordrende opplevelser


0:01:54 Fokus på nytelse og aktiv handling


0:05:34 Mestring kan gi umiddelbar lykke, men ikke nødvendigvis tilfredshet


0:09:03 Å velge hvilke historier vi forteller om oss selv


0:12:28 Utfordringene ved å endre seg og frykten for friksjon


0:14:05 Finn ut av hvem du er og hva du ønsker


0:17:10 Ubehag når verdier kolliderer med jobb


0:20:41 Lykken og det gode liv - en introspeksjon


0:23:11 Bevissthet om seg selv som leder


0:25:15 Å være sårbar som leder og effekten av transparens.


0:31:17 Fortid, fremtid og stress: Hvordan påvirker de oss?


0:37:25 Praktisering av mindfulness og holdningsarbeid


0:42:58 Reaksjon på nøytral e-post som oppleves som angrep


0:48:28 Å være til stede i øyeblikket


0:52:10 Observasjon av egne tanker og behov for planlegging


0:53:13 Tankene og følelsene har sitt eget liv


0:57:36 Å hente seg tilbake til pusten er utfordrende


1:03:33 Å være til stede i øyeblikkene med barna


1:06:31 Å være til stede for å forstå og kvalitetssikre oppgaver


1:09:29 Økt interesse for indre bærekraft og bevissthet


Programleder: Lucas Weldeghebriel, journalist og gründer i Shifter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(534)

Del2: Execution, med Andreas Thorsheim

Del2: Execution, med Andreas Thorsheim

Dette er andre av fire deler hvor vi intervjuer Otovo-gründer og CEO, Andreas Thorsheim om execution/gjennomføring.Alle delene:StrategiGjennomføringLedelseStyreProgramleder: Lucas Weldeghebriel, journ...

20 Juli 20226min

Del1: Strategi med Andreas Thorsheim

Del1: Strategi med Andreas Thorsheim

Dette er første av fire deler hvor vi intervjuer Otovo-gründer og CEO, Andreas Thorsheim om strategi.Alle delene:StrategiGjennomføringLedelseStyreProgramleder: Lucas Weldeghebriel, journalist og gründ...

13 Juli 202219min

Startuplab som investor? Strategi, metodikk, og hvordan sikre en investering

Startuplab som investor? Strategi, metodikk, og hvordan sikre en investering

Startuplab er velkjent for de fleste, men i denne episoden graver vi dypere i hvordan de tenker bak investeringsbeslutninger. Lise Fulland er investor hos Startuplab, som investerer i rundt 20 selskap...

6 Juli 20221h 1min

Er vi nær en topp i inflasjonen?

Er vi nær en topp i inflasjonen?

Hvordan ser de økonomiske utsiktene ut? Vil inflasjonen fortsette å vokse i himmelen?Er det tegn som tyder på at den er i ferd med å flate ut?Gjest: Joakim Birkeli Jacobsen, journalist i Shifter.Progr...

29 Juni 202222min

Derfor har vi en kapitalkrise, og dette kan utspille seg..

Derfor har vi en kapitalkrise, og dette kan utspille seg..

Vi snakker med investor og gründer Kjetil Holmefjord om den eksisterende kapitalkrisen.Tema:Hva skjer?Hva betyr dette for investorer?Hva betyr dette for gründereProgramleder: Lucas Weldeghebriel, grün...

22 Juni 202236min

De tre viktigste hovedelementene for å lykkes med selskapsbygging

De tre viktigste hovedelementene for å lykkes med selskapsbygging

Magnus Valmot har tidligere vært CEO i Ardoq, nå er han CEO i et nytt selskap som bygger sensorer for gjæringsindustrier (les: ØL). Selskapet har gått fra 0 til 100 B2B-kunder på kort tid. I denne epi...

15 Juni 20221h 14min

Overlevelsesstrategier for startups i et kræsjende marked

Overlevelsesstrategier for startups i et kræsjende marked

Det er et mildt sagt krevende marked for oppstartsselskaper. Hvilke overlevelsesstrategier finnes for selskapet ditt, og hva kan du satse på hvis alt annet feiler?Ukens Salvador Baille, er partneransv...

8 Juni 202242min

Hvordan bygge robust mental helse

Hvordan bygge robust mental helse

I ukens episode snakker vi med Cathrine Moestue, hun er psykolog, som tidligere har vært daglig leder og tekstforfatter i reklamebransjen. Hun jobber nå som klinisk psykolog og jobber blant annet med ...

1 Juni 20221h 8min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
svd-tech-brief
badfluence
avanzapodden
uppgang-och-fall
bathina-en-podcast
fill-or-kill
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
tabberaset
bilar-med-sladd
dynastin
24fragor
borsmorgon