Träningsfilosofin som dödar åldersnojan
premium
Må väl med Wellobe20 Nov 2023

Träningsfilosofin som dödar åldersnojan

Hur förändras vår fysik genom livet och hur påverkar det träningen egentligen? Leila Söderholm förklarar kroppens tioårscykler och hur man genom rätt sorts träning kan vara precis lika rörlig och smidig när man 30, 40, 50 eller 60 år gammal som man var när man var barn. Leila svarar även på en fråga om hur man läker sig själv med rörelse efter en depression, samt hur man kan tänka annorlunda när det kommer till att få i sig tillräckligt med protein.

Avsnitt(11)

Finn lugnet – gör nåt obekvämt!

Finn lugnet – gör nåt obekvämt!

I veckans avsnitt pratar Melody med Mårten Nylén om hur man bäst varvar ner under ledigheten om man har en s.k. "projektledarpersonlighet" (svaret kommer överraska) samt hur man hittar sin väg ur dest...

16 Okt 202325min

Komplimangen – småätandets största fiende?

Komplimangen – småätandets största fiende?

I premiären för “Må väl med Wellobe” pratar Melody med Leila Söderholm om hur man bäst rår bot på småätandet, samt hur stress kan påverka ryggen och nacken när man tränar. Leila svarar även på en Well...

9 Okt 202332min

Må väl med Wellobe - trailer

Må väl med Wellobe - trailer

Hur hittar man egentligen balansen mellan sömn, stress, träning och goda matvanor? Hur kan en komplimang till en kollega hjälpa minska småätandet? Hur kan läskiga, obekväma situationer göra dig bättre...

6 Okt 20231min

Populärt inom Samtal

mellan-himmel-och-jord-med-jlc
alex-sigges-podcast
den-som-skrattar-forlorar-podcast-2
hogt-i-tak-2
filip-fredrik-svarar
alla-andra-kan-ga-hem
daddy-issues
mardromsgasten
rattsfallen
aterforeningen-en-podcast-med-thorsten-och-richard-flinck-av-sigge-eklund
utanfor-murarna
naket-och-nara-med-jlc
this-is-40
203-satt-att-gora-honom-vild-i-sangen
dodsdomar
wollin-clara
skalla-dagen-med-mia-skaringer
jag-ar-kinky
parterapi
trekant-med-kakan-och-oris