115. Keskustellaan aiheista?
Tällä viikolla vastaanotolla käsitellään kuuntelijoiden esittämiä aiheita! Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin! Yhteistyös...
21 Maj 202447min
113. Vastataan Jodelin kysymyksiin!
Tällä viikolla vastaanotolla käydään läpi Jodelin fitnesshöpinät -kanavalle esitettyjä kysymyksiä! Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia...
14 Maj 202450min
111. TUTKIMUSKATSAUS #3
Suorituskyky kuukautiskerron eri vaiheissa? Onko suurista proteiinimääristä lisähyötyä lihaskasvuun? Plussakaloreiden suuruuden vaikutus lihaskasvuun? Onko pohjenosto seisten vai istuen tehokkaampi? H...
7 Maj 202455min
109. TUTKIMUSKATSAUS #2
Kuminauhan vaikutus lantionnostossa? Paras treenijako? Aerobisen kunnon vaikutus palautumiseen? Miesten ja naisten väliset erot lihaskasvussa? Sarjapalautuksen pituus & lihaskasvu? Liity Fitnessvasta...
30 Apr 202449min
107. Kysy ja saa vastauksia #19
Voiko rasvaa kertyä eri paikkoihin, kun paino nousee dieetin jälkeen? Mitä on “vauvarasva” ja onko se todellinen ilmiö? Alkaako rasva palamaan heti, kun siirrytään dieetille vai onko siinä jokin viive...
23 Apr 202451min
105. Ulkonäön kommentointi?
Tällä viikolla vastaanotolla otetaan kantaa ulkonäön kommentoimiseen sekä keskustellaan fitnessurheilijoiden ulkonäköpaineista! Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoitt...
16 Apr 202456min
103. Pätkäpaasto heikentää terveyttä?
Tällä viikolla käsittelemme jälleen suurta mediahuomiota saanutta tuoretta tutkimusta, jossa pätkäpaastojen havaittiin olevan yhteydessä 91% lisääntyneeseen kuolemanriskiin! Helsingin Sanomien juttu ...
9 Apr 202443min
101. Fitnessvastaanotto 101
Sadan jakson rajapyykin ylittämisen kunniaksi teimme ”101” -jakson, jossa käymme läpi Fitnessvastaanoton tähtihetkiä sekä tärkeimpiä huomioita tähänastisista jaksoista! Liity Fitnessvastaanottolaise...
2 Apr 20241h 3min
