💚AVSNITT 187: NYÅRSUTMANINGEN! INTRO TILL HÄLSOREVOLUTIONENS KICKSTART 2024
HĂ€lsorevolutionen1 Jan 2024

💚AVSNITT 187: NYÅRSUTMANINGEN! INTRO TILL HÄLSOREVOLUTIONENS KICKSTART 2024

VÀlkommen in i det nya Äret! Vi hÀr pÄ HÀlsorevolutionen vill stötta din nya eller nygamla hÀlso- och livsresa pÄ bÀsta sÀtt. I detta introducerande avsnitt vÀrmer Maria och Carina vÀrmer upp inför det nya Äret och guidar er in i HÀlsorevolutionens Kickstart 2024, ett av Maria specialdesignat mÄ bra-program, en slags hemmaspahelg som behöver lite förberedelsetid och sedan pÄgÄr i 2,5 dagar. Vi gÄr vi igenom alla tekniker som ni ska fÄ testa och varför de stÀrker oss pÄ vÄr hÀlsoresa. Allt kommer sedan kombineras för en superboost för att kicka igÄng den inre lÀkningen.

Imorgon kör vi igÄng med dag 1 och sedan följer dag 2 och dag 3 samt en avslutning - totalt 5 avsnitt i denna miniserie.

För att det ska bli sÄ enkelt som möjligt för dig som vill hÀnga med pÄ denna nyÄrsutmaning, sÄ har vi skrivit ner hela programmet inklusive alla metoder, övningar, inköpslistor och tips. Du hittar HÀlsorevolutionens Kickstart pÄ mariaborelius.com SÄ roligt att du vill hÀnga med oss för en hÀrlig start pÄ det nya Äret. Stort lycka till!

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förlÀggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(445)

AVSNITT 4: PILGRIMSVANDRA – naturens helande kraft!

AVSNITT 4: PILGRIMSVANDRA – naturens helande kraft!

”Magin uppstĂ„r i mötet mellan medvind och motvind”. Naturen har blivit vĂ„r tillflyktsort, och aldrig har det varit sĂ„ trĂ„ngt pĂ„ stigarna som denna sommar. Maria beger sig till JĂ€mtlandsfjĂ€llen med sin...

30 Sep 202058min

AVSNITT 3: HANTERA DIN CORONAÅNGEST – Hur mĂ„r vi efter 6 mĂ„nader med en pandemi?

AVSNITT 3: HANTERA DIN CORONAÅNGEST – Hur mĂ„r vi efter 6 mĂ„nader med en pandemi?

Möt en av Marias favoritforskare, Martin Schalling, professor pÄ KI och ordförande för Fonden för psykisk hÀlsa, som ger rÄd om hur vi ska hÀnga i och fortsÀtta hantera de mentala aspekterna av Corona...

23 Sep 20201h 14min

AVSNITT 2: DEN NYA FASTAN – Hitta ditt matfönster

AVSNITT 2: DEN NYA FASTAN – Hitta ditt matfönster

Vi zoomar in allt om den stora fastetrenden. Varför Àr det klokt att lÄta magen vila ibland? Varför har fasta sÄ mÄnga hÀlsovinster? Och vad finns det för olika fasteformer?GÀster: Kerstin Brismar, pr...

16 Sep 20201h

AVSNITT 1: GODA VANOR – Bli din egen förĂ€lder!

AVSNITT 1: GODA VANOR – Bli din egen förĂ€lder!

PREMIÄR! Nu Ă€r den hĂ€r: HĂ€lsorevolutionen, en ny personlig, inspirerande podcast med vetenskapsjournalisten och hĂ€lsoförfattaren Maria Borelius och Carina Nunstedt, förlĂ€ggare och producent. HĂ€r fĂ„r d...

16 Sep 20201h 3min

HÀlsorevolutionen: PremiÀr 17 september!

HÀlsorevolutionen: PremiÀr 17 september!

Nu kommer den efterlĂ€ngtade podden HÄLSOREVOLUTIONEN med Maria Borelius, vetenskapsjournalist och bĂ€stsĂ€ljande författare. PremiĂ€r den 17 september 2020!I HĂ€lsorevolutionen fĂ„r du det senaste inom den...

10 Sep 202053s

PopulÀrt inom Vetenskap

p3-dystopia
dumma-manniskor
svd-nyhetsartiklar
doden-hjarnan-kemisten
allt-du-velat-veta
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel-2
bildningspodden
det-morka-psyket
rss-vetenskapsradion
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-vetenskapsradion-2
sexet
rss-experimentet
medicinvetarna
paranormalt-med-caroline-giertz
har-vi-akt-till-mars-an
dumforklarat
hacka-livet
naturmorgon
halsorevolutionen