Stresshantering - Fina sätt att få ner stressen och effektivisera drivkraften
Stresshantering - Fina sätt att få ner stressen och effektivisera drivkraftenStress är något nödvändigt för oss människor men för mycket stress kan göra oss sjuka. I dagens avsnitt pratar Björn Rudman...
23 Dec 202135min
Att få prestationen att räcka till utan att bränna ut lågan
Allt handlar inte om att sluta prestera. Naturligtvis skall du prestera när det behövs och det är helt ok att känns bra. Men hur gör man för att få prestationen att räcka till utan att bränna ut lågan...
17 Dec 202138min
Sjukskrivning - När, varför och hur skall det gå till egentligen?
Hur vet man när man måste vara sjukskriven? Hur vet man när det är dags att sluta att bita ihop och hålla käft?Hur vet man att vardagen är för tung för att jobba? Är det ok att vara sjukskriven för at...
10 Dec 202146min
Veckans fråga - Utmattningssyndromets olika faser - Hur vet man vilken man är i och vad man skall göra?
Veckans fråga - Utmattningssyndromets olika faser - Hur vet man vilken man är i och vad man skall göra? www.caladrius.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Dec 20215min
Julstress eller julångest - Hur gör vi julhelgen så snäll och mjuk som möjligt?
Julstress eller julångest - Hur gör vi julhelgen så snäll och mjuk som möjligt? Ett avsnitt med tips och trix och kunskap! Julen är i antågande och det är en helg med mycket känslor för många människo...
3 Dec 202138min
Veckans fråga - Måste du verkligen göra allt innan du får vila? Vem är det som säger att du borde?
Veckans fråga - Måste du verkligen göra allt innan du får vila? Vem är det som säger att du borde? Orden "borde" och "måste" pekar på att det är skuldkänslor du känner och då är frågan "vem är du skyl...
2 Dec 20216min
Föräldraskap eller ”har jag förstört barnen nu?”
Veckans avsnitt handlar om föräldraskap. Vi pratar mycket om uppväxten både i podden och terapin men inte så ofta om hur man behöver vara som förälder för att inte skapa dåliga mönster hos de egna bar...
26 Nov 202131min
Veckans fråga - När söker man hjälp för utmattning och när är det dags att byta jobb?
Veckans fråga med Björn Rudman kommer ifrån hans medlemssida på www.boon.tv/bjornrumdan och handlar om när det är dags att söka hjälp för sin misstänkta utmattning och även om när det kan vara dags at...
24 Nov 20217min
