⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(313)

⚠️ Derfor feiler du i vanskelige samtaler - med Marius Elsbak og Morten Johansen

⚠️ Derfor feiler du i vanskelige samtaler - med Marius Elsbak og Morten Johansen

De fleste ledere har null trening i å gjennomføre vanskelige samtaler. Likevel forventes det at du skal håndtere mistanker, konflikter og krevende situasjoner – ofte basert på magefølelse.I denne epis...

8 Maj 43min

🎯 Derfor virker ikke målene dine – med Bård Kuvaas

🎯 Derfor virker ikke målene dine – med Bård Kuvaas

De fleste organisasjoner styrer etter mål. KPI-er, OKR-er, bonusordninger. Tydelige tall som skal drive prestasjon. Men hva hvis det faktisk gjør oss dårligere?I denne episoden møter du professor Bård...

30 Apr 43min

🌡️ Sykefravær: Det ledere gjør feil i den første samtalen – med konsernoverlege Erna Harboe

🌡️ Sykefravær: Det ledere gjør feil i den første samtalen – med konsernoverlege Erna Harboe

Sykefravær er noe av det mest krevende du håndterer som leder. De fleste kjenner til det formelle: oppfølgingsplaner, dialogmøter og frister. Men det som faktisk avgjør om det går bra eller dårlig, sk...

23 Apr 35min

💡 Slik får du mer kreative løsninger - med idékunstner Håkon Forfod Sønneland

💡 Slik får du mer kreative løsninger - med idékunstner Håkon Forfod Sønneland

Har du noen gang sittet i et møte og tenkt: “Vi trenger en bedre idé” – men så skjer det ingenting? Mange tenker på kreativitet som noe du enten har eller ikke har. Men ifølge Håkon Forfod Sønneland e...

17 Apr 27min

🧠 Du er dømt til å bli misforstått - her er hvorfor

🧠 Du er dømt til å bli misforstått - her er hvorfor

Du vil bli misforstått. Det er ikke et spørsmål om du er flink nok – det er bare slik hjernen fungerer. I denne episoden går jeg gjennom slutningsstigen, forskjellen på intensjon og effekt, og hvorfor...

10 Apr 22min

🔁 Fra gründer til CEO – slik får du lederskiftet til å fungere. Med Nadir Nalbant og Petter Kildal Forseth fra Homely

🔁 Fra gründer til CEO – slik får du lederskiftet til å fungere. Med Nadir Nalbant og Petter Kildal Forseth fra Homely

Mange gründere holder fast for lenge. De bygger noe de elsker, og slipper ikke taket – selv når selskapet trenger en annen type ledelse for å vokse videre. I denne episoden møter du seriegründer Nadir...

1 Apr 47min

🎯 Rekruttering som faktisk fungerer – fra magefølelse til metode – med Elin Ørjasæter og Maria Molvær Nesseth

🎯 Rekruttering som faktisk fungerer – fra magefølelse til metode – med Elin Ørjasæter og Maria Molvær Nesseth

De fleste ledere tar noen av sine viktigste beslutninger i løpet av én time – i et jobbintervju. Der skal de vurdere kompetanse, personlighet, samarbeidsevne og potensial. Problemet? Forskningen viser...

27 Mars 51min

🔑 Slik låser du opp fastlåst kommunikasjon – når det virkelig gjelder. Med Einar Steen og Idar Johannessen

🔑 Slik låser du opp fastlåst kommunikasjon – når det virkelig gjelder. Med Einar Steen og Idar Johannessen

Mange ledergrupper sier de ønsker ærlighet. Men når noen sier hva de faktisk mener – går den det gjelder i forsvar. I denne episoden møter du psykologspesialist og partner i PwC, Einar Steen og dosent...

19 Mars 1h 5min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-svart-marknad
badfluence
rss-jossan-nina
rss-borsens-finest
svd-tech-brief
avanzapodden
uppgang-och-fall
lastbilspodden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
fill-or-kill
bathina-en-podcast
rss-dagen-med-di
tabberaset
dynastin
rss-veckans-trade
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
kapitalet-en-podd-om-ekonomi