⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(313)

❤️ Ikke vær så slem med deg selv – med psykolog Per-Einar Binder

❤️ Ikke vær så slem med deg selv – med psykolog Per-Einar Binder

Hvordan står du i krevende jobber over tid – uten å brenne lyset i begge ender? I denne praten deler Per-Einar Binder (psykologspesialist og professor ved UiB) hvorfor selvmedfølelse ikke er «snillism...

22 Sep 202550min

🚨 Å lede i krise – med professor Olav Kjellevold Olsen

🚨 Å lede i krise – med professor Olav Kjellevold Olsen

Hva gjør vi når det uventede skjer? Når alt vi har forberedt oss på blir satt på prøve? Og hva skal til for å lede mennesker og organisasjoner gjennom kriser og katastrofer? I denne episoden møter du ...

18 Sep 202550min

😱 Funker frykt? Med professorene Bård Norheim og Joar Haga

😱 Funker frykt? Med professorene Bård Norheim og Joar Haga

Er det å kommunisere endring med en «brennende plattform» egentlig smart – eller skyter du deg selv i foten? Sammen med professorene Bård Norheim og Joar Haga oppsummerer vi 40 år med sentralbanksjefe...

11 Sep 202548min

☘️ Slik lærer du å stå på hendene – Med Amund Fjeldstad

☘️ Slik lærer du å stå på hendene – Med Amund Fjeldstad

Hva skjer når vi slutter å begrense oss selv med unødvendige tanker? Amund Fjeldstad har utviklet rammeverket No Limits Mindset, basert på 25 års internasjonal ledererfaring – og han har testet det på...

7 Sep 202537min

⛷️ Hva kan ledere lære av alpintoppen? Med Christian Magelssen

⛷️ Hva kan ledere lære av alpintoppen? Med Christian Magelssen

Hvordan kan vi lære raskere, smartere og mer effektivt – både i idrett og i organisasjoner? I denne episoden møter du Christian Magelssen, forskeren bak en banebrytende doktorgrad fra Norges idrettshø...

29 Aug 202526min

🏆 Perfeksjonsparadokset – med Jens Näsström og Målfrid Jordet Ågotnet

🏆 Perfeksjonsparadokset – med Jens Näsström og Målfrid Jordet Ågotnet

I advokat- og konsulentbransjen er det en type arbeidstakere som alle elsker. De som aldri sier nei, alltid leverer – og som alltid er klar for å legge inn de ekstra timene for å få et perfekt resulta...

21 Aug 202541min

🙉 Slik tar du imot tilbakemeldinger

🙉 Slik tar du imot tilbakemeldinger

De fleste ledere sier de elsker tilbakemeldinger. Men når kritikken først kommer, er det reptilhjernen som styrer – og plutselig handler alt om forsvar, bortforklaringer eller motangrep. I denne episo...

14 Aug 202521min

🏃‍♂️‍➡️ Hvordan gå fra ferie til produktivitet – med Tim Rudi Veitberg [Ønskereprise]

🏃‍♂️‍➡️ Hvordan gå fra ferie til produktivitet – med Tim Rudi Veitberg [Ønskereprise]

Og der var ferien plutselig over! Jeg vet ikke hvordan du har det. Men jeg sliter med overgangen mellom feriemodus og full produktivitet. Sommeren varmer fremdeles og gir meg hint om at det er mye bed...

7 Aug 202534min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-svart-marknad
badfluence
rss-jossan-nina
rss-borsens-finest
svd-tech-brief
avanzapodden
uppgang-och-fall
lastbilspodden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
fill-or-kill
bathina-en-podcast
rss-dagen-med-di
tabberaset
dynastin
rss-veckans-trade
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
kapitalet-en-podd-om-ekonomi