⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Avsnitt(306)

👩🏻‍⚖️ Slik unngår du rettsak – med Daniel Andersen fra Mekle

👩🏻‍⚖️ Slik unngår du rettsak – med Daniel Andersen fra Mekle

Som leder vil du før eller siden måtte håndtere konflikter. Det kan virke som at terskelen for at arbeidsrelaterte konflikter blir advokatmat har sunket betraktelig de siste årene. Og mange saker havn...

26 Jan 202431min

💣 Slik gir du en tøff beskjed – med Dr. Bård Fossli Jensen og psykolog Trond A. Mjaaland [ønskereprise]

💣 Slik gir du en tøff beskjed – med Dr. Bård Fossli Jensen og psykolog Trond A. Mjaaland [ønskereprise]

Det finnes mange myter om hvordan du skal gi en tøff beskjed. I denne episoden får du den forskningsbaserte oppskriften. Legen Bård Fossli Jensen og psykologen Trond Mjaaland har forsket på hvordan ma...

18 Jan 20241h 8min

💭 Unngå involverings-fellene – med Andreas og Tor Åge fra Execu

💭 Unngå involverings-fellene – med Andreas og Tor Åge fra Execu

I denne episoden tar vi for oss en essensiell, men ofte utfordrende, del av lederskap - å involvere organisasjonen i viktige beslutninger. Vi utforsker hva som kan gå galt og hvordan ledergrupper kan ...

11 Jan 202422min

💡 Hvor oppskrytt er teamarbeid? Med professor Therese Egeland fra NHH og Lederskap [Ønskereprise]

💡 Hvor oppskrytt er teamarbeid? Med professor Therese Egeland fra NHH og Lederskap [Ønskereprise]

Det er ikke slik at bare fordi du kaller en gruppe mennesker for et team, så vil de sammen skape noe magisk. Det kan virke som det er en overdreven tro på team som arbeidsform i norsk næringsliv. Det ...

5 Jan 202437min

📝 Alt jeg har lært i 2023

📝 Alt jeg har lært i 2023

Velkommen til årets mest navlebeskuende episode! Jeg kjører en "retrospektiv-nyttårs-spesial" og du er herved invitert. 🙏 Takk til alle som har lyttet på Lederpodden i 2023. 🌟 Tusen takk til alle vå...

28 Dec 202319min

💡 Design og psykologi – med Lars Hæhre og Erling Håmsø

💡 Design og psykologi – med Lars Hæhre og Erling Håmsø

Hva får du hvis du kombinerer design-tenking med psykologi? Sannsynligvis enda bedre produkter og tjenester. Lars Hæhre er psykolog og Erling Håmsø er designer. Sammen har de skrevet boka Design og ps...

21 Dec 202333min

🔥 Moral og ledelse i urolige tider – med professor og filosof Øyvind Kvalnes fra BI

🔥 Moral og ledelse i urolige tider – med professor og filosof Øyvind Kvalnes fra BI

Aldri før har vi hatt høyere forventninger til lederes evne til å ta samfunnsansvar og gjøre gode etiske valg. Mange ledere står daglig i et krevende dilemma: Skal vi gjøre det som er det beste for pl...

14 Dec 202336min

💨 Den magiske pusten – med Viljar Rystad

💨 Den magiske pusten – med Viljar Rystad

En av vår tids viktigste lederferdigheter er din evne til å regulere stress og fokus. Hvordan kan du bli mer fokusert, få mer energi og overvinne hverdagens distraksjoner? Stadig flere mener at svaret...

7 Dec 202327min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
rss-jossan-nina
svd-tech-brief
rss-borsens-finest
rss-svart-marknad
uppgang-och-fall
rss-dagen-med-di
borsmorgon
avanzapodden
fill-or-kill
lastbilspodden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
tabberaset
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
bathina-en-podcast
affarsvarlden
market-makers