⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Avsnitt(298)

🗺️ Hvordan vet du at strategien er god? Med lederutvikler Andreas Sødal Marstad

🗺️ Hvordan vet du at strategien er god? Med lederutvikler Andreas Sødal Marstad

Liten eller stor. Alle organisasjoner trenger en strategi. Et kart som viser hvor vi skal og hvordan vi skal komme dit. Men strategier kan lett bli abstrakte vyer som få forstår noe av. I denne episod...

17 Aug 202326min

🚀 Å bygge noe som er større enn meg selv

🚀 Å bygge noe som er større enn meg selv

I år er det 29 år siden jeg startet mitt første selskap. Min største motivasjon for å være gründer er å kunne realisere ideer raskt uten å måtte spørre noen om lov. En gründer kan være så mangt. Fra t...

10 Aug 202321min

🦾 Hvordan gå fra ferie til produktivitet? Med mentaltrener Tim Rudi Veiteberg [🌞 Sommerreprise 3 av 3]

🦾 Hvordan gå fra ferie til produktivitet? Med mentaltrener Tim Rudi Veiteberg [🌞 Sommerreprise 3 av 3]

Og der var ferien plutselig over! Jeg vet ikke hvordan du har det. Men jeg sliter med overgangen mellom feriemodus og full produktivitet. Sommeren varmer fremdeles og gir meg hint om at det er mye bed...

3 Aug 202336min

👂 Hvordan lytte som en psykolog? [🌞 Sommerreprise 2 av 3)

👂 Hvordan lytte som en psykolog? [🌞 Sommerreprise 2 av 3)

Gode lyttere skaper bedre relasjoner, samhandling og prestasjon. På jobb og hjemme. Som leder er lytting den viktigste kommunikasjonsferdigheten du kan trene på. Allikevel er det få arenaer i oppvekst...

28 Juli 202324min

🔨 Hvis ditt eneste verktøy er en hammer [🌞 Sommerreprise 1 av 3]

🔨 Hvis ditt eneste verktøy er en hammer [🌞 Sommerreprise 1 av 3]

I 1966 skrev Abraham Maslow: "Jeg forstår det kan være fristende, hvis det eneste verktøyet du har er en hammer, å behandle alt som om det var en spiker." Det er deilig å se lyset. Å lære en metode du...

21 Juli 202323min

55 og ferdig? Med Anne Grethe Solberg fra OsloMet

55 og ferdig? Med Anne Grethe Solberg fra OsloMet

Vi hører ofte at det er vanskelig å få ny jobb etter du har fylt 55 år. Er det sant eller er det en myte basert på anekdotiske bevis? Anne Grethe Solberg ved Arbeidsforskningsinstituttet (AFI) ved Osl...

14 Juli 202334min

🃏 Slik blir du en bedre forhandler – med Stein-Erik Mellemseter

🃏 Slik blir du en bedre forhandler – med Stein-Erik Mellemseter

I tøffe tider må ledere forhandle. Med underleverandører, kunder og ansatte. Gode forhandlere får til mer. Ikke bare er det enorme beløp å spare, det handler også om å utnytte muligheter som ligger re...

7 Juli 202343min

⌚️❤️ La pulsen vise vei til bedre prestasjoner – med pulslegen Torkil Færø og Lars Christian Larssen fra Schibsted

⌚️❤️ La pulsen vise vei til bedre prestasjoner – med pulslegen Torkil Færø og Lars Christian Larssen fra Schibsted

Torkil Færø er legen som har tatt pulsklokken fra å være et statussymbol for veltrente kvinner og menn, til å bli et verktøy for å få deg et bedre og lengre liv. Lars Christian Larssen er forretningsu...

29 Juni 20231h

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
uppgang-och-fall
avanzapodden
bathina-en-podcast
svd-tech-brief
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-borsens-finest
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
loungepodden
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
tabberaset
rss-dagen-med-di
dynastin
lastbilspodden
affarsvarlden
market-makers